Resekoncept: Camp La Rapita Senior

  • Sprek Senior i Rapita – avreise 1. november

    Sprek Senior i Rapita – avreise 1. november

    1-8 november 2026

    |

    Sprek Senior i Rapita

    Oppdag vår nye perle på den spanske middelhavskysten! Camp La Ràpita Senior er treningsferien for deg som ønsker å kombinere treningsglede med god mat, restitusjon og fellesskap i et ekte småbymiljø – langt fra turistveiene.

    Vi skal bo på det sjarmerende, familiedrevne Hotel Juanito Platja, med bare 30 rom som vi har reservert eksklusivt for oss selv – vårt helt eget hotell der alle rommene har havutsikt!

    La Ràpita byr på rolige strender, nærhet til naturen og en varm lokal atmosfære. Her utforsker vi unike landskap, med havet, rismarkene og fjellene som bakteppe. Hver dag byr på et bredt spekter av trening og aktiviteter. Start morgenen med yoga over vannet, bli med på en Via Verde-sykkeltur, eller ta del i en energigivende treningsøkt i den omkringliggende naturen.

    Våre erfarne ledere veileder deg gjennom teknikk, bevegelighet, styrke og kondisjon – alltid med fokus på treningsglede, trygghet og fellesskap. Du velger selv hvor mye du vil trene – dette er din uke.

    Når du ikke trener, er det tid til å slappe av, ta en sykkeltur i nabolaget eller sette deg ned på en solrik uteterrasse. Om kveldene samles vi til god mat og morsomme aktiviteter.

    Det er dette du får på Camp La Ràpita:

    • Overnatting ved stranden på det familiedrevne hotellet Juanito Platja – eksklusivt booket av oss!
    • Trening i et av Spanias mest unike naturmiljøer
    • Et variert program med jogging, yoga, fitness, mobilitet, teknikktrening og mye mer
    • Trening for alle nivåer – fra nybegynnere til erfarne mosjonister
    • Personlig tilpassede ledere med stor erfaring og engasjement
    • Deltakelse i sykkelturen Coastal Pass og Via Verde
    • Fellesskapsaktiviteter på kveldstid
    • Mulighet for å låne yogamatter

    Camp La Ràpita er for deg som ønsker å reise aktivt, nyte det gode liv – og oppleve et Spania utenom det vanlige

    Bestill din plass Pris fra16950 kr
    Velg en reise fra menyen
    Velg en reise fra menyen

    Reisefakta

    Tab Contents

    Hva inngår i reisenFaktaFlytider høsten 2026Hva finnes å gjøre i La Ràpita?
    • Flyreiser inkludert alle skatter og avgifter og bagasje
    • Transport tur-retur flyplass-hotell
    • Overnatting på Hotel Juanito Platja
    • Halvpensjon (frokost og middag)
    • All opplæring i henhold til program
    • Sykkelutflukt Via Verde
    • Kystøkten

      *Aktiviteter som er oppført som valgfrie, er ikke inkludert i reisens pris.

    Flyselskap: Royal Dutch Airlines (KLM)
    Avreisested: Arlanda (Kastrup, Landvetter og Oslo på forespørsel)
    Ankomststed: Barcelona
    Reisedag: Søndag
    Reisens lengde: 7 eller 14 netter
    Overnatting: Juanito Platjas Hotel
    Transfertid: Ca. 2 timer fra flyplassen til hotellet
    Måltider: Frokost og middag
    Tilknytningsfly: På forespørsel

    Begge uker:
    Instruktører: 2 personer
    Antall økter: Ca. 20-25
    Antall gjester: 40-50

    Gardemoen

    1 – 8 NOV
    KL2865 1 NOV OSLAMS 09:50-11:55
    KL1517 1 NOV AMSBCN 14:25-16:30

    KL1518 8 NOV BCNAMS 17:25-19:55
    KL1207 8 NOV AMSOSL 20:45-22:30

    * Vær oppmerksom på at flytidene er foreløpige og kan endres. 1 stk. bagasje + transfer er inkludert i alle vanlige reiser.

    Hva er det å gjøre i La Ràpita?

    • La Ràpita er en ekte kystby der det lokale livet, havet og naturen står i sentrum. Under oppholdet ditt er det mange muligheter til å kombinere aktivitet, kultur og avslapning – uten stress og masseturisme.
    • 🌿Kulturog lokale opplevelser
    • Sjøfartsmuseet La Mar de l’Ebre
      Et lite, men veldig fint museum ved fiskehavnen som forteller historien om Ebro-deltaet, fiske, navigasjon og livet i havet i området. Et fint kulturelt avbrekk mellom strand og lunsj.
    • Fisketorget – se auksjonen live
      Se når fiskebåtene kommer inn og dagens fangst auksjoneres bort live i havnen. Et unikt innblikk i byens dagligliv og viktigste næring. Beste tidspunkt er rundt kl. 16.30 på hverdager (unntatt enkelte sommermåneder).
    • Samtidskunst i unike omgivelser
      En moderne kunstpark og galleri med verk av både internasjonale og lokale kunstnere. Inngangsbilletten inkluderer en velkomstdrink og kombinerer kunst, havutsikt og en rolig atmosfære.
    • Lokalt lørdagsmarked
      Hver lørdag våkner byen til liv med klær, blomster, lokale produkter og små kupp – perfekt for å oppleve det autentiske hverdagslivet.
    • 🍷Mat, drikke og tradisjoner
    • Opplevelsen av vermut
      Å ta un vermut er en viktig katalansk tradisjon. Det er en smaksatt vin som drikkes før lunsj sammen med små snacks som oliven, blåskjell eller sardiner. Fokuset ligger på fellesskap, samtale og ro.
    • 🚴‍♀️ Sport og aktiviteter
    • Vannsport i havnen
      Lei SUP, kajakk eller kano – perfekt for varme dager. Omkledningsrom og dusjer er tilgjengelig på stedet. Bestill i resepsjonen.
    • Svømmebasseng
      Kommunalt utendørsbasseng som er åpent morgen og kveld. Et enkelt og populært alternativ for en forfriskende dukkert.
    • Escape Room
      En morsom gruppeaktivitet for 4-10 personer. Bestilles på forhånd og er tilgjengelig på engelsk.
    • 💆‍♀️ Avspenning og restitusjon
    • Massasje og velvære
      Massasje, fysioterapi, manikyr og pedikyr kan bestilles på stedet – perfekt etter en aktiv dag.

    Ledelsen

    Hver samling ledes av vårt eminente lederteam. Det er her vi i Springtime har vår største styrke. Lederne våre sørger for å inspirere og motivere deg! De er godt trent og har lang erfaring med å lede og utvikle. Ta sjansen og snakk med dem og få tips og råd! Vårt mål er at du skal komme hjem friskere, sterkere og gladere.

    Lederne vil bli presentert nedenfor etter hvert som de blir ferdigstilt for uken.

    Inga instruktörer har tilldelats denna resa.

    Program

    Program (eksempel)

    Søndag 1 November

    • 07:30 Power Walk med endelig mobilitet
    • 08:30-10:00 Brunsj på hotellet
    • 10:30 Jogging med styrkestopp
    • Lunsj på egen hånd
    • 15:00 Trening
    • 19:30 Ankomst til hotellet for nye reisende
    • 20:00 Velkommen til mingling med Cava

    Mandag 2 November

    • 07:30 Power Walk med endelig mobilitet
    • 08:30 Frokost
    • 09:30 Velkommen til møtet
    • 10:00 Omvisning – avsluttes med dans i salen
    • 13:00-14:30 Lunsj på hotellet
    • 15:00 Kretsløpstrening
    • 16:00 Yoga
    • 19:00 Middag på hotellet
    • 20:30 Quiz

    Tirsdag 3 November

    • 07:30 Power Walk
    • 08:00 Morgenyoga
    • 08:30 Frokost
    • 10:00 TILVALG: Sykkeltur til risfabrikk med omvisning og Paella-lunsj
    • 10:30 Trening
    • Lunsj på egen hånd
    • 15:00 Trening
    • 16:00 Kjerne og bevegelighet
    • 19:00 Middag på hotellet

    Onsdag 4 November

    • 08:00 Frokost
    • 09:00-15:00 Bussavganger – Kystøkten
    • 16:00 Trening/mobilitet
    • 19:00 Middag på hotellet
    • 21:00 Trubadurkveld i restauranten

    Torsdag 5 November

    • 07:30 Power Walk
    • 08:00 Morgenyoga
    • 08:30 Frokost
    • 10:30 Kretsløpstrening
    • Lunsj på egen hånd
    • 14:30 Dans
    • 15:30 Jogging med styrkestopp
    • 18:00 Ost- og vinsmaking på hotellet
    • 19:00 Middag på hotellet

    Fredag 6 November

    • 07:00-09:45 Frokost
    • 07:30 Power Walk
    • 08:00-15:00 Utflukt – Via Verde. Sykling 29 km.
    • 10:30 Styrketrening
    • 16:00 Yoga
    • Fri kveld – middag på egen hånd
    • VALGFRITT; Vi tilbyr å melde oss på middag på byen.

    Lørdag 7 November

    • 07:30 Power Walk
    • 08:00 Morgenyoga
    • 08:30 Frokost
    • 10:30 Jogging med styrkestopp
    • 11:30 VALGFRITT: Musclarium – Østers og blåskjell
    • Lunsj på egen hånd
    • 15:00 Trening
    • 16:00 Zumba
    • 20:00 Avslutningsmiddag på hotellet

    Søndag 8 November

    • 07:30 Power Walk med endelig mobilitet
    • 08:30-10:00 Brunsj på hotellet
    • 10:30 Kjerne og bevegelighet
    • 12:00 Avreise til flyplassen

    Camp La Ràpita er en treningsferie for både kropp og sjel, med fokus på bevegelsesglede, restitusjon og fellesskap. I den autentiske fiskerlandsbyen Sant Carles de la Ràpita, der Ebro-deltaet møter Middelhavet, trener vi med havet foran oss og fjellene bak oss.

    Vi trener i små grupper med engasjerte instruktører – langs strandpromenaden, på fjellet, på stranden eller i roligere innemiljøer. I løpet av uken veksler vi mellom yoga, styrke- og kondisjonstrening og utflukter som fotturer, sykkelturer og kulturarrangementer.

    Uken har en klar rytme: morgenyoga eller power walk, felles frokost, en aktiv formiddagsøkt – og deretter tid til hvile, lunsj i eget tempo og ettermiddagstrening. Vi tar også en magisk sykkeltur langs den bilfrie Vía Verde, gjennom bølgende vinmarker og spennende gamle tunneler, med lunsj på en sjarmerende ombygd togstasjon før vi returnerer med buss. I tillegg venter Coastal Pass – en fantastisk tretimers fottur med fantastisk utsikt langs kysten. En uke full av bevegelse, natur og minneverdige opplevelser!

    Hotel Juanito Platja ligger rett ved havet, og er et familiedrevet sted med en varm atmosfære og havutsikt. Her samles vi om kveldene til felles middager med katalanske smaker. En kveld er det oste- og vinsmaking, en annen kveld er det levende musikk i restauranten.

    Hotellet har sykler til utleie hvis du vil utforske La Ràpita og området rundt – sykle gjennom rismarker og flamingolaguner, til den rolige Playa del Trabucador eller utforske andre vakre omgivelser i ditt eget tempo.

    Camp La Ràpita Senior er en tur for deg som ønsker å kombinere trening, natur og tilstedeværelse – og komme hjem med både ny energi og ny inspirasjon.

    Les mer om utfluktene nedenfor.

    Utflukter

    Tab Contents

    Delta de l’Ebre (Deltat) – NaturreservatSykkelutflykt – Vía Verde Val de ZafánKystøktenSykkeltur til risfabrikMusclarium

    Delta de l’Ebre (Delta) – Naturreservat

    Dette naturområdet, som ligger ved munningen av elven Ebro i det sørlige Catalonia, er et av Europas viktigste våtmarksområder. Deltaet er vernet som nasjonalpark og utpekt som biosfærereservat av UNESCO, og er levested for over 300 fuglearter – blant annet flamingoer, som man kan se året rundt i områdets grunne laguner.

    Men deltaet er mer enn et paradis for fuglekikkere. Her lever et rikt dyreliv side om side med tradisjonelle jordbruksmarker, hovedsakelig risgårder, som fortsatt spiller en sentral rolle i den lokale kulturen og gastronomien. De åpne viddene og det rolige tempoet gjør området ideelt for sykling, fotturer og bading – spesielt ved Playa del Trabucador, der du kan bade både i Middelhavet og i den rolige Alfacs-bukten.

    Sykkelutflukt – Vía Verde Val de Zafán

    Vi starter dagen med en felles bussreise til den sjarmerende landsbyen Cretas, der sykkelturen vår begynner. Dagens rute er 29 km lang, hvorav 24 km er lett nedoverbakke og 4 km er flat – noe som gjør turen behagelig og tilgjengelig for alle, uansett erfaring.

    Vi sykler langs den bilfrie Vía Verde Val de Zafán, en tidligere jernbane som nå er en naturskjønn rute gjennom det katalanske innlandet. Landskapet byr på vingårder, mandeltrær og århundregamle olivenlunder, med storslått utsikt over Rocas de Benet – imponerende, avrundede fjellformasjoner som reiser seg dramatisk fra landskapet og er en del av fjellkjeden Els Ports.

    Etter å ha passert Horta de Sant Joan, en landsby der Picasso bodde en sommer og lot seg inspirere av lyset og fjellene, endrer naturen seg. Vi ruller inn i Parc Natural dels Ports, der stien tar oss gjennom skoger, raviner, 15 korte jernbanetunneler og over fire høye viadukter med fantastisk utsikt.

    Vi stopper for matpauser, fotomuligheter og en lengre lunsjpause på den rustikke restauranten La Brasa Verda, som ligger i en gammel jernbanestasjon i Pinell de Brai.

    Etter middagen blir vi hentet og kjørt tilbake til Sant Carles de la Ràpita.

    Dette er en avslappende, men innholdsrik dagstur – perfekt for deg som ønsker å oppdage et mer ekte og naturlig Catalonia fra sykkelsetet.

    For de som ikke foretrekker å sykle, er det også mulig å vandre en strekning på ca. 9 kilometer

    Kystpasset

    Vandringen foregår i Peñíscola og følger en rundløype på rundt 10 kilometer, der fokuset ligger på opplevelse fremfor prestasjon. Ruten byr på stor variasjon – i løpet av samme runde veksler utsikten mellom glitrende hav, fjellområder og skiftende terreng, noe som gjør turen både variert og inspirerende hele veien. For de som ønsker det, er det mulig å velge en kortere rute på ca. 5 kilometer, noe som betyr at alle i prinsippet kan delta ut fra sine egne forutsetninger.

    Mot slutten av turen kommer vi til en koselig restaurant med svømmebasseng, der gruppen kan slappe av etter vandringen. Her spiser vi lunsj sammen og kan også ta et forfriskende bad for de som ønsker det – en perfekt avslutning på formiddagens aktivitet.

    Etter lunsj planlegger vi å la turisttoget hente gruppen og ta oss med inn til sentrum av Peñíscola. Her blir det tid til å vandre rundt på egen hånd, oppdage den sjarmerende bykjernen, nyte utsikten og suge til seg atmosfæren før vi møtes igjen for hjemreise med buss.

    Peñíscola er et sted med en helt spesiell karakter. Den dramatiske beliggenheten, med sitt historiske slott, brosteinsbelagte gater og kystnære beliggenhet, har gjort det til et populært innspillingssted, blant annet for scener fra Game of Thrones. Kombinasjonen av historie, storslått utsikt og middelhavssjarm gjør Peñíscola til et reisemål som etterlater et varig inntrykk.

    Sykkeltur til risfabrikk (valgfritt)

    Bli med på en stemningsfull sykkeltur gjennom et av Europas mest særegne landskap. Vi starter i La Ràpita og sykler gjennom byens travle gater, før vi kommer ut på landsbygda der endeløse rismarker brer seg ut – en utsikt som umiddelbart setter tonen for dagens opplevelse.

    Ferden fortsetter inn i deltaet – et åpent og stille landskap der hav, land og himmel smelter sammen. Her sykler vi i rolig tempo langs små veier som går mellom åkrer og vann, noen ganger ledsaget av flamingoer i de grunne lagunene. Vi stopper ved et utsiktspunkt for å nyte synet og følelsen av dette unike området.

    Deretter fortsetter vi reisen til en familieeid rismølle. Under en guidet omvisning følger vi risens vei fra åker til tallerken og lærer mer om både dyrking og tradisjon. Besøket avrundes med en smaksprøve på lokale retter – der paellaen står i sentrum.

    Vi avslutter dagen med en avslappet sykkeltur tilbake til La Ràpita – mette, inspirerte og fulle av inntrykk fra en dag der natur, kultur og smaker smelter sammen.

    Musclarium (valgfritt)

    Besøk Musclarium – en unik smaksopplevelse midt i Ebro-deltaet. Her går vi rett ut i det glitrende vannet til en flytende plattform blant blåskjellfarmer og østersbanker. Med utsikt over det rolige landskapet får vi et innblikk i det lokale jordbruket, og vi nyter en lunsj med nyfangede blåskjell og østers, servert med et glass avkjølt cava. En opplevelse som forener havets smaker i deltaet – autentisk, naturlig og minneverdig.

    Sykkeltur til risfabrikken
    Risfabrikk
    Sykkelutflukt – Vía Verde Val de Zafán
    Delta de l’Ebre (Delta) – Naturreservat
    Kystøkten
    Musclarium

    Hotellet

    Hotell

    Hotel Juanito Platja

    Hotel Juanito Platja Passeig Marítim, 50, 43540 La Ràpita, Tarragona, Spania Sjarmerende, familieeid hotell med unik beliggenhet rett ved stranden og alle rom med havutsikt. Hele hotellet er eksklusivt reservert for Springtime-reisende, og gir en autentisk og personlig opplevelse. RommeneLyse og friske rom med enkel, smakfull innredning. Velg rom med balkong eller terrasse med egen …

    Velkommen til La Ràpita

    La Ràpita er et ekte og autentisk middelhavsmiljø der kultur og natur smelter sammen med spennende matopplevelser og en herlig atmosfære. Her er det ingen store turistmengder, men i stedet en følelse av autentisk spansk hverdagsliv og lokal sjarm.

    Langs strandpromenaden i La Ràpita finner du hyggelige restauranter, koselige kafeer og små iskrembarer med havutsikt. Om våren og høsten er strendene luftige, været behagelig og omgivelsene ideelle for dem som ønsker å kombinere mosjon med avslapning. Med Ebrodeltaets imponerende naturreservat rett ved siden av og fine sandstrender rett utenfor døren har du alt du trenger for en vellykket treningsferie.

    Det sjarmerende sentrum byr på små butikker, markeder og gågater å utforske, mens restauranttilbudet frister med det beste fra det katalanske kjøkken og nyfanget fisk fra Middelhavet.

    I nærheten av hotellet finnes det både dagligvarebutikker og mulighet for å leie sykkel for å utforske nabolaget på egen hånd.

    I La Ràpita venter et miljø som kan gi deg fantastiske forhold og inspirerende omgivelser ved den spanske middelhavskysten.

    Været

    La Ràpita har et typisk middelhavsklima med behagelig varme vår- og høstmåneder. Allerede i mars og april kan temperaturen sammenlignes med svensk sommer, mens oktober fortsatt byr på varme dager rundt 20 grader. Klimaet her er rett og slett ideelt for fysisk aktivitet hele året.

    Se flere seniorreiser

    Seniorreiser

    22 mar 2026

    Camp La Rapita Senior

    Sprek Senior i La Ràpita – avreise 22. mars

    22.-29. mars 2026 | Camp La Ràpita er for deg som ønsker å reise aktivt, nyte det gode liv -…

    19 apr 2026

    Camp La Ràpita Camp La Rapita Senior

    Camp La Rapita – avreise 19. april

    19. – 26. april 2026 | Camp La Ràpita er for deg som ønsker å reise aktivt, nyte det gode…

    12 apr 2026

    Camp La Ràpita Camp La Rapita Senior

    Camp La Ràpita – avreise 12. april

    12. – 19. april 2026 | Her utforsker vi unike landskap, med havet, rismarkene og fjellene som bakteppe. Hver dag…
    Tre byer på to uker!

    11 mar 2026

    Treningsleir Portugal Senior

    Fado, Fys & Flamenco

    11.-24. mars 2026 | Dette er en reise for deg som søker både innhold og restitusjon, bevegelse og rytme, opplevelser…
    En eller to uker!

    15 mar 2026

    Camp La Rapita Senior

    Sprek Senior i La Ràpita – avreise 15. mars

    15.-22. mars 2026 | Her utforsker vi unike landskap, med havet, rismarkene og fjellene som bakteppe. Hver dag byr på…

    31 okt 2026

    Treningsleir Portugal Senior

    Sprek senior – avreise 31. oktober

    Avreise 31. oktober 2026 | Du kan velge å reise i én, to, tre eller fire uker. Velg selv hvor…

    7 nov 2026

    Treningsleir Portugal Senior

    Sprek senior- avreise 7. november

    Avreise 7. november 2026 | Du kan velge å reise i én, to eller tre uker. Disse ukene er for…

    14 nov 2026

    Treningsleir Portugal Senior

    Sprek senior – avreise 14. november

    Avreise 14. november 2026 | Du kan velge å reise i én eller to uker. Du bestemmer selv hvor komfortabel…

    21 nov 2026

    Treningsleir Portugal Senior

    Sprek senior – avreise 21. november

    Avreise 21. november 2026 | Du kan velge å reise én uke. Denne reisen er for deg som går og…
    Nytt for høsten 2026!

    31 okt 2026

    Longstay Portugal Senior

    Longstay for Sprek seniorer i Portugal

    Det er mulig å forlenge oppholdet med ytterligere 1-2 uker i løpet av våre ordinære Training Camp Senior-uker!

    21 feb 2026

    Treningsleir Portugal Senior

    Sterke seniorer – avreise 21. februar

    Opplev en trivelig og aktiv ferie sammen med likesinnede reisende fra Norge og Sverige. Vi tilbyr et bredt utvalg av…

    25 okt 2026

    Camp La Rapita Senior

    Sprek Senior i Rapita – avreise 25. oktober

    Oppdag vår nye perle på den spanske middelhavskysten!

    1 nov 2026

    Camp La Rapita Senior

    Sprek Senior i Rapita – avreise 1. november

    Oppdag vår nye perle på den spanske middelhavskysten!

    28 feb 2026

    Treningsleir Portugal Senior

    Sprek Senior – avreise 28. februar

    Opplev en trivelig og aktiv ferie sammen med likesinnede reisende fra Norge og Sverige. Vi tilbyr et bredt utvalg av…
    FULLT BOOKET

    7 mar 2026

    Treningsleir Portugal Senior

    Sterke seniorer – avreise 7. mars

    Treningsleir Portugal Senior

    14 mar 2026

    Treningsleir Portugal Senior

    Sterke seniorer – avreise 14. mars

    Opplev en trivelig og aktiv ferie sammen med likesinnede reisende fra Norge og Sverige. Vi tilbyr et bredt utvalg av…

  • Sprek Senior i Rapita – avreise 25. oktober

    Sprek Senior i Rapita – avreise 25. oktober

    25. oktober-1. november 2026

    |

    Sprek Senior i Rapita

    Oppdag vår nye perle på den spanske middelhavskysten! Camp La Ràpita Senior er treningsferien for deg som ønsker å kombinere treningsglede med god mat, restitusjon og fellesskap i et ekte småbymiljø – langt fra turistveiene.

    Vi skal bo på det sjarmerende, familiedrevne Hotel Juanito Platja, med bare 30 rom som vi har reservert eksklusivt for oss selv – vårt helt eget hotell der alle rommene har havutsikt!

    La Ràpita byr på rolige strender, nærhet til naturen og en varm lokal atmosfære. Her utforsker vi unike landskap, med havet, rismarkene og fjellene som bakteppe. Hver dag byr på et bredt spekter av trening og aktiviteter. Start morgenen med yoga over vannet, bli med på en Via Verde-sykkeltur, eller ta del i en energigivende treningsøkt i den omkringliggende naturen.

    Våre erfarne ledere veileder deg gjennom teknikk, bevegelighet, styrke og kondisjon – alltid med fokus på treningsglede, trygghet og fellesskap. Du velger selv hvor mye du vil trene – dette er din uke.

    Når du ikke trener, er det tid til å slappe av, ta en sykkeltur i nabolaget eller sette deg ned på en solrik uteterrasse. Om kveldene samles vi til god mat og morsomme aktiviteter.

    Det er dette du får på Camp La Ràpita:

    • Overnatting ved stranden på det familiedrevne hotellet Juanito Platja – eksklusivt booket av oss!
    • Trening i et av Spanias mest unike naturmiljøer
    • Et variert program med jogging, yoga, fitness, bevegelighet, teknikktrening og mye mer
    • Trening for alle nivåer – fra nybegynnere til erfarne mosjonister
    • Personlig tilpassede ledere med stor erfaring og engasjement
    • Deltakelse i sykkelturen Coastal Pass og Via Verde
    • Fellesskapsaktiviteter på kveldstid
    • Mulighet for å låne yogamatter

    Camp La Ràpita er for deg som ønsker å reise aktivt, nyte det gode liv – og oppleve et Spania utenom det vanlige

    Bestill din plass Pris fra16950 kr
    Velg en reise fra menyen
    Velg en reise fra menyen

    Reisefakta

    Tab Contents

    Hva inngår i reisenFaktaFlytider høsten 2026Hva finnes å gjøre i La Ràpita?
    • Flyreiser inkludert alle skatter og avgifter og bagasje
    • Transport tur-retur flyplass-hotell
    • Overnatting på Hotel Juanito Platja
    • Halvpensjon (frokost og middag)
    • All opplæring i henhold til program
    • Sykkelutflukt Via Verde
    • Kystøkten

      *Aktiviteter som er oppført som valgfrie, er ikke inkludert i reisens pris.

    Flyselskap: Royal Dutch Airlines (KLM)
    Avreisested: Arlanda (Kastrup, Landvetter og Oslo på forespørsel)
    Ankomststed: Barcelona
    Reisedag: Søndag
    Reisens lengde: 7 eller 14 netter
    Overnatting: Juanito Platjas Hotel
    Transfertid: Ca. 2 timer fra flyplassen til hotellet
    Måltider: Frokost og middag
    Tilknytningsfly: På forespørsel

    Begge uker:
    Instruktører: 2 personer
    Antall økter: Ca. 20-25
    Antall gjester: 40-50

    Gardemoen

    25 OKT – 1 NOV
    KL2865 25 OKT OSLAMS 09:50-11:55
    KL1517 25 OKT AMSBCN 14:25-16:30

    KL1518 1 NOV BCNAMS 17:25-19:55
    KL1207 1 NOV AMSOSL 20:45-22:30

    25 OKT – 8 NOV
    KL2865 25 OKT OSLAMS 09:50-11:55
    KL1517 25 OKT AMSBCN 14:25-16:30

    KL1518 8 NOV BCNAMS 17:25-19:55
    KL1207 8 NOV AMSOSL 20:45-22:30

    * Vær oppmerksom på at flytidene er foreløpige og kan endres. 1 stk. bagasje + transfer er inkludert i alle vanlige reiser.

    Hva er det å gjøre i La Ràpita?

    • La Ràpita er en ekte kystby der det lokale livet, havet og naturen står i sentrum. Under oppholdet ditt er det mange muligheter til å kombinere aktivitet, kultur og avslapning – uten stress og masseturisme.
    • 🌿Kulturog lokale opplevelser
    • Sjøfartsmuseet La Mar de l’Ebre
      Et lite, men veldig fint museum ved fiskehavnen som forteller historien om Ebro-deltaet, fiske, navigasjon og livet i havet i området. Et fint kulturelt avbrekk mellom strand og lunsj.
    • Fisketorget – se auksjonen live
      Se når fiskebåtene kommer inn og dagens fangst auksjoneres bort live i havnen. Et unikt innblikk i byens dagligliv og viktigste næring. Beste tidspunkt er rundt kl. 16.30 på hverdager (unntatt enkelte sommermåneder).
    • Samtidskunst i unike omgivelser
      En moderne kunstpark og galleri med verk av både internasjonale og lokale kunstnere. Inngangsbilletten inkluderer en velkomstdrink og kombinerer kunst, havutsikt og en rolig atmosfære.
    • Lokalt lørdagsmarked
      Hver lørdag våkner byen til liv med klær, blomster, lokale produkter og små kupp – perfekt for å oppleve det autentiske hverdagslivet.
    • 🍷Mat, drikke og tradisjoner
    • Opplevelsen av vermut
      Å ta un vermut er en viktig katalansk tradisjon. Det er en smaksatt vin som drikkes før lunsj sammen med små snacks som oliven, blåskjell eller sardiner. Fokuset ligger på fellesskap, samtale og ro.
    • 🚴‍♀️ Sport og aktiviteter
    • Vannsport i havnen
      Lei SUP, kajakk eller kano – perfekt for varme dager. Omkledningsrom og dusjer er tilgjengelig på stedet. Bestill i resepsjonen.
    • Svømmebasseng
      Kommunalt utendørsbasseng som er åpent morgen og kveld. Et enkelt og populært alternativ for en forfriskende dukkert.
    • Escape Room
      En morsom gruppeaktivitet for 4-10 personer. Bestilles på forhånd og er tilgjengelig på engelsk.
    • 💆‍♀️ Avspenning og restitusjon
    • Massasje og velvære
      Massasje, fysioterapi, manikyr og pedikyr kan bestilles på stedet – perfekt etter en aktiv dag.

    Ledelsen

    Hver samling ledes av vårt eminente lederteam. Det er her vi i Springtime har vår største styrke. Lederne våre sørger for å inspirere og motivere deg! De er godt trent og har lang erfaring med å lede og utvikle. Ta sjansen og snakk med dem og få tips og råd! Vårt mål er at du skal komme hjem friskere, sterkere og gladere.

    Lederne vil bli presentert nedenfor etter hvert som de blir ferdigstilt for uken.

    Program

    Program (eksempel)

    Søndag 25 Oktober

    • 16:35 Ankomst til Barcelona
    • 19:30 Omtrent ankomst Hotel Juanito Platja
    • 20:00 Velkomstmiddag med Cava

    Mandag 26 Oktober

    • 07:30 Power Walk med endelig mobilitet
    • 08:30 Frokost
    • 09:30 Velkommen til møtet
    • 10:00 Vandring – avsluttes med Dans i Studio
    • 13:00-14:30 Lunsj på hotellet
    • 15:00 Kretsløpstrening
    • 16:00 Yoga
    • 19:00 Middag på hotellet
    • 20:30 Musikkquiz

    Tirsdag 27 Oktober

    • 07:30 Morgenyoga
    • 08:30 Frokost
    • 10:00-14:30 Valgfritt: Sykkeltur til risfabrikk med omvisning og Paella-lunsj
    • 10:30 Kretsløpstrening
    • Lunsj på egen hånd
    • 15:00 Dans
    • 16:00 Kjerne og bevegelighet
    • 19:00 Middag på hotellet

    Onsdag 28 Oktober

    • 08:00 Frokost
    • 09:00-15:00 Bussavganger – Kystøkten
    • 16:00 Gympa
    • 19:00 Middag på hotellet
    • 21:00 Trubadurkveld i restauranten

    Torsdag 29 Oktober

    • 07:30 Power Walk med endelig mobilitet
    • 08:30 Frokost
    • 10:30 Jogging med styrkestopp
    • Lunsj på egen hånd
    • 15:00 Kretsløpstrening
    • 16:00 YinYoga
    • 18:00 Oste- og vinsmaking på hotellet
    • 19:00 Middag på hotellet

    Fredag 30 Oktober

    • 07:00 Frokost
    • 08:00-15:30 Bussavganger: Utflukt – Via Verde. Sykling 29 km.
    • 16:00 Dans
    • Fri kveld – Middag på egen hånd
    • Valgfritt; Vi tilbyr å melde deg på middag på byen.

    Lørdag 31 Oktober

    • 07:30 Morgenyoga
    • 08:30 Frokost
    • 10:30 Jogging med styrkestopp
    • 11:30 Gympa
    • 11:30 Valgfritt: Musclarium – Østers og blåskjell
    • Lunsj på egen hånd
    • 15:00 Kjerne og bevegelighet
    • 16:30 Zumba
    • 20:00 Avslutningsmottakelse på hotellet

    Søndag 1 November

    • 08:00 Morgenyoga
    • 08:00 Jogge/Power Walk med styrkestopp
    • 09:15-11:30 Brunsj på hotellet
    • 12:00 Avreise til flyplassen

    Camp La Ràpita er en treningsferie for både kropp og sjel, med fokus på bevegelsesglede, restitusjon og fellesskap. I den autentiske fiskerlandsbyen Sant Carles de la Ràpita, der Ebro-deltaet møter Middelhavet, trener vi med havet foran oss og fjellene bak oss.

    Vi trener i små grupper med engasjerte instruktører – langs strandpromenaden, på fjellet, på stranden eller i roligere innemiljøer. I løpet av uken veksler vi mellom yoga, styrke- og kondisjonstrening og utflukter som fotturer, sykkelturer og kulturarrangementer.

    Uken har en klar rytme: morgenyoga eller power walk, felles frokost, en aktiv formiddagsøkt – og deretter tid til hvile, lunsj i eget tempo og ettermiddagstrening. Vi tar også en magisk sykkeltur langs den bilfrie Vía Verde, gjennom bølgende vinmarker og spennende gamle tunneler, med lunsj på en sjarmerende ombygd togstasjon før vi returnerer med buss. I tillegg venter Coastal Pass – en fantastisk tretimers fottur med fantastisk utsikt langs kysten. En uke full av bevegelse, natur og minneverdige opplevelser!

    Hotel Juanito Platja ligger rett ved havet, og er et familiedrevet sted med en varm atmosfære og havutsikt. Her samles vi om kveldene til felles middager med katalanske smaker. En kveld er det oste- og vinsmaking, en annen kveld er det levende musikk i restauranten.

    Hotellet har sykler til utleie hvis du vil utforske La Ràpita og området rundt – sykle gjennom rismarker og flamingolaguner, til den rolige Playa del Trabucador eller utforske andre vakre omgivelser i ditt eget tempo.

    Camp La Ràpita Senior er en tur for deg som ønsker å kombinere trening, natur og tilstedeværelse – og komme hjem med både ny energi og ny inspirasjon.

    Les mer om utfluktene nedenfor.

    Utflukter

    Tab Contents

    Delta de l’Ebre (Deltat) – NaturreservatSykkelutflykt – Vía Verde Val de ZafánKystøktenSykkeltur til risfabrikMusclarium

    Delta de l’Ebre (Delta) – Naturreservat

    Dette naturområdet, som ligger ved munningen av elven Ebro i det sørlige Catalonia, er et av Europas viktigste våtmarksområder. Deltaet er vernet som nasjonalpark og utpekt som biosfærereservat av UNESCO, og det er levested for over 300 fuglearter – blant annet flamingoer, som man kan se året rundt i områdets grunne laguner.

    Men deltaet er mer enn et paradis for fuglekikkere. Her lever et rikt dyreliv side om side med tradisjonelle jordbruksarealer, hovedsakelig risgårder, som fortsatt spiller en sentral rolle i den lokale kulturen og gastronomien. De store åpne jordene og det rolige tempoet gjør området ideelt for sykling, fotturer og bading – spesielt ved Playa del Trabucador, der du kan bade både i Middelhavet og i den rolige Alfacs-bukten.

    Sykkelutflukt – Vía Verde Val de Zafán

    Vi starter dagen med en felles bussreise til den sjarmerende landsbyen Cretas, der sykkelturen vår begynner. Dagens rute er 29 km lang, hvorav 24 km er lett nedoverbakke og 4 km er flat – noe som gjør turen behagelig og tilgjengelig for alle, uansett erfaring.

    Vi sykler langs den bilfrie Vía Verde Val de Zafán, en tidligere jernbane som nå er en naturskjønn rute gjennom det katalanske innlandet. Landskapet byr på vingårder, mandeltrær og århundregamle olivenlunder, med storslått utsikt over Rocas de Benet – imponerende, avrundede fjellformasjoner som reiser seg dramatisk fra landskapet og er en del av fjellkjeden Els Ports.

    Etter å ha passert Horta de Sant Joan, en landsby der Picasso bodde en sommer og lot seg inspirere av lyset og fjellene, endrer naturen seg. Vi ruller inn i Parc Natural dels Ports, der stien tar oss gjennom skoger, raviner, 15 korte jernbanetunneler og over fire høye viadukter med fantastisk utsikt.

    Vi stopper for matpauser, fotomuligheter og en lengre lunsjpause på den rustikke restauranten La Brasa Verda, som ligger i en gammel jernbanestasjon i Pinell de Brai.

    Etter middagen blir vi hentet og kjørt tilbake til Sant Carles de la Ràpita.

    Dette er en avslappende, men innholdsrik dagstur – perfekt for deg som vil oppdage et mer ekte og naturlig Catalonia fra sykkelsetet.

    For de som ikke foretrekker å sykle, er det også mulig å vandre en strekning på ca. 9 kilometer

    Kystøkten

    Vandringen foregår i Peñíscola og følger en rundløype på rundt 10 kilometer, der fokuset ligger på opplevelse fremfor prestasjon. Ruten byr på stor variasjon – i løpet av samme runde veksler utsikten mellom glitrende hav, fjellområder og skiftende terreng, noe som gjør turen både variert og inspirerende hele veien. For de som ønsker det, er det mulig å velge en kortere rute på ca. 5 kilometer, noe som betyr at alle i prinsippet kan delta ut fra sine egne forutsetninger.

    Mot slutten av turen kommer vi til en koselig restaurant med svømmebasseng, der gruppen kan slappe av etter vandringen. Her spiser vi lunsj sammen og kan også ta et forfriskende bad for de som ønsker det – en perfekt avslutning på formiddagens aktivitet.

    Etter lunsj planlegger vi å la turisttoget hente gruppen og ta oss med inn til sentrum av Peñíscola. Her blir det tid til å vandre rundt på egen hånd, oppdage den sjarmerende bykjernen, nyte utsikten og suge til seg atmosfæren før vi møtes igjen for å reise tilbake med buss.

    Peñíscola er et sted med en helt spesiell karakter. Den dramatiske beliggenheten, med sitt historiske slott, brosteinsbelagte gater og kystnære beliggenhet, har gjort det til et populært innspillingssted, blant annet for scener fra Game of Thrones. Kombinasjonen av historie, storslått utsikt og middelhavssjarm gjør Peñíscola til et reisemål som virkelig setter spor.

    Sykkeltur til risfabrikk (valgfritt)

    Bli med på en stemningsfull sykkeltur gjennom et av Europas mest særegne landskap. Vi starter i La Ràpita og sykler gjennom byens travle gater, før vi kommer ut på landsbygda der endeløse rismarker brer seg ut – en utsikt som umiddelbart setter tonen for dagens opplevelse.

    Ferden fortsetter inn i deltaet – et åpent og stille landskap der hav, land og himmel smelter sammen. Her sykler vi i rolig tempo langs små veier som går mellom åkrer og vann, noen ganger ledsaget av flamingoer i de grunne lagunene. Vi stopper ved et utsiktspunkt for å nyte synet og følelsen av dette unike området.

    Deretter fortsetter vi reisen til en familieeid rismølle. Under en guidet omvisning følger vi risens vei fra åker til tallerken og lærer mer om både dyrking og tradisjon. Besøket avrundes med en smaksprøve på lokale retter – der paellaen står i sentrum.

    Vi avslutter dagen med en avslappet sykkeltur tilbake til La Ràpita – mette, inspirerte og fulle av inntrykk fra en dag der natur, kultur og smaker smelter sammen.

    Musclarium (valgfritt)

    Besøk Musclarium – en unik smaksopplevelse midt i Ebro-deltaet. Her går vi rett ut i det glitrende vannet til en flytende plattform blant blåskjellfarmer og østersbanker. Med utsikt over det rolige landskapet får vi et innblikk i det lokale jordbruket, og vi nyter en lunsj med nyfangede blåskjell og østers, servert med et glass avkjølt cava. En opplevelse som forener havets smaker i deltaet – autentisk, naturlig og minneverdig.

    Sykkeltur til risfabrikken
    Risfabrikk
    Sykkelutflukt – Vía Verde Val de Zafán
    Delta de l’Ebre (Delta) – Naturreservat
    Kystøkten
    Musclarium

    Hotellet

    Hotell

    Hotel Juanito Platja

    Hotel Juanito Platja Passeig Marítim, 50, 43540 La Ràpita, Tarragona, Spania Sjarmerende, familieeid hotell med unik beliggenhet rett ved stranden og alle rom med havutsikt. Hele hotellet er eksklusivt reservert for Springtime-reisende, og gir en autentisk og personlig opplevelse. RommeneLyse og friske rom med enkel, smakfull innredning. Velg rom med balkong eller terrasse med egen …

    Velkommen til La Ràpita

    La Ràpita er et ekte og autentisk middelhavsmiljø der kultur og natur smelter sammen med spennende matopplevelser og en herlig atmosfære. Her er det ingen store turistmengder, men i stedet en følelse av autentisk spansk hverdagsliv og lokal sjarm.

    Langs strandpromenaden i La Ràpita finner du hyggelige restauranter, koselige kafeer og små iskrembarer med havutsikt. Om våren og høsten er strendene luftige, været behagelig og omgivelsene ideelle for dem som ønsker å kombinere mosjon med avslapning. Med Ebrodeltaets imponerende naturreservat rett ved siden av og fine sandstrender rett utenfor døren har du alt du trenger for en vellykket treningsferie.

    Det sjarmerende sentrum byr på små butikker, markeder og gågater å utforske, mens restauranttilbudet frister med det beste fra det katalanske kjøkken og nyfanget fisk fra Middelhavet.

    I nærheten av hotellet finnes det både dagligvarebutikker og mulighet for å leie sykkel for å utforske nabolaget på egen hånd.

    I La Ràpita venter et miljø som kan gi deg fantastiske forhold og inspirerende omgivelser ved den spanske middelhavskysten.

    Været

    La Ràpita har et typisk middelhavsklima med behagelig varme vår- og høstmåneder. Allerede i mars og april kan temperaturen sammenlignes med svensk sommer, mens oktober fortsatt byr på varme dager rundt 20 grader. Klimaet her er rett og slett ideelt for fysisk aktivitet hele året.

    Se flere seniorreiser

    Seniorreiser

    22 mar 2026

    Camp La Rapita Senior

    Sprek Senior i La Ràpita – avreise 22. mars

    22.-29. mars 2026 | Camp La Ràpita er for deg som ønsker å reise aktivt, nyte det gode liv -…

    19 apr 2026

    Camp La Ràpita Camp La Rapita Senior

    Camp La Rapita – avreise 19. april

    19. – 26. april 2026 | Camp La Ràpita er for deg som ønsker å reise aktivt, nyte det gode…

    12 apr 2026

    Camp La Ràpita Camp La Rapita Senior

    Camp La Ràpita – avreise 12. april

    12. – 19. april 2026 | Her utforsker vi unike landskap, med havet, rismarkene og fjellene som bakteppe. Hver dag…
    Tre byer på to uker!

    11 mar 2026

    Treningsleir Portugal Senior

    Fado, Fys & Flamenco

    11.-24. mars 2026 | Dette er en reise for deg som søker både innhold og restitusjon, bevegelse og rytme, opplevelser…
    En eller to uker!

    15 mar 2026

    Camp La Rapita Senior

    Sprek Senior i La Ràpita – avreise 15. mars

    15.-22. mars 2026 | Her utforsker vi unike landskap, med havet, rismarkene og fjellene som bakteppe. Hver dag byr på…

    31 okt 2026

    Treningsleir Portugal Senior

    Sprek senior – avreise 31. oktober

    Avreise 31. oktober 2026 | Du kan velge å reise i én, to, tre eller fire uker. Velg selv hvor…

    7 nov 2026

    Treningsleir Portugal Senior

    Sprek senior- avreise 7. november

    Avreise 7. november 2026 | Du kan velge å reise i én, to eller tre uker. Disse ukene er for…

    14 nov 2026

    Treningsleir Portugal Senior

    Sprek senior – avreise 14. november

    Avreise 14. november 2026 | Du kan velge å reise i én eller to uker. Du bestemmer selv hvor komfortabel…

    21 nov 2026

    Treningsleir Portugal Senior

    Sprek senior – avreise 21. november

    Avreise 21. november 2026 | Du kan velge å reise én uke. Denne reisen er for deg som går og…
    Nytt for høsten 2026!

    31 okt 2026

    Longstay Portugal Senior

    Longstay for Sprek seniorer i Portugal

    Det er mulig å forlenge oppholdet med ytterligere 1-2 uker i løpet av våre ordinære Training Camp Senior-uker!

    21 feb 2026

    Treningsleir Portugal Senior

    Sterke seniorer – avreise 21. februar

    Opplev en trivelig og aktiv ferie sammen med likesinnede reisende fra Norge og Sverige. Vi tilbyr et bredt utvalg av…

    25 okt 2026

    Camp La Rapita Senior

    Sprek Senior i Rapita – avreise 25. oktober

    Oppdag vår nye perle på den spanske middelhavskysten!

    1 nov 2026

    Camp La Rapita Senior

    Sprek Senior i Rapita – avreise 1. november

    Oppdag vår nye perle på den spanske middelhavskysten!

    28 feb 2026

    Treningsleir Portugal Senior

    Sprek Senior – avreise 28. februar

    Opplev en trivelig og aktiv ferie sammen med likesinnede reisende fra Norge og Sverige. Vi tilbyr et bredt utvalg av…
    FULLT BOOKET

    7 mar 2026

    Treningsleir Portugal Senior

    Sterke seniorer – avreise 7. mars

    Treningsleir Portugal Senior

    14 mar 2026

    Treningsleir Portugal Senior

    Sterke seniorer – avreise 14. mars

    Opplev en trivelig og aktiv ferie sammen med likesinnede reisende fra Norge og Sverige. Vi tilbyr et bredt utvalg av…

  • Sprek Senior i La Ràpita – avreise 15. mars

    Sprek Senior i La Ràpita – avreise 15. mars

    15.-22. mars 2026

    |

    Sprek Senior i La Ràpita

    Oppdag vår nye perle på den spanske middelhavskysten! Camp La Ràpita Senior er treningsferien for deg som ønsker å kombinere treningsglede med god mat, restitusjon og fellesskap i et ekte småbymiljø – langt fra turistveiene.

    Vi skal bo på det sjarmerende, familiedrevne Hotel Juanito Platja, med bare 30 rom som vi har reservert eksklusivt for oss selv – vårt helt eget hotell der alle rommene har havutsikt!

    La Ràpita byr på rolige strender, nærhet til naturen og en varm lokal atmosfære. Her utforsker vi unike landskap, med havet, rismarkene og fjellene som bakteppe. Hver dag byr på et bredt spekter av trening og aktiviteter. Start morgenen med yoga over vannet, bli med på en Via Verde-sykkeltur, eller ta del i en energigivende treningsøkt i den omkringliggende naturen.

    Våre erfarne ledere veileder deg gjennom teknikk, bevegelighet, styrke og kondisjon – alltid med fokus på treningsglede, trygghet og fellesskap. Du velger selv hvor mye du vil trene, dette er din uke.

    Når du ikke trener, er det tid til å slappe av, ta en sykkeltur i nabolaget eller sette deg ned på en solrik uteterrasse. Om kveldene samles vi til god mat og morsomme aktiviteter.

    Det er dette du får på Camp La Ràpita:

    • Overnatting ved stranden på det familiedrevne hotellet Juanito Platja – eksklusivt booket av oss!
    • Trening i et av Spanias mest unike naturmiljøer
    • Et variert program med jogging, yoga, fitness, bevegelighet, teknikktrening og mye mer
    • Trening for alle nivåer – fra nybegynnere til erfarne mosjonister
    • Personlig tilpassede ledere med stor erfaring og engasjement
    • Deltakelse i sykkelturen Coastal Pass og Via Verde
    • Fellesskapsaktiviteter på kveldstid
    • Mulighet for å låne yogamatter

    Medlemsrabatt på utvalgte reiser med Springtime, om du er medlem hos Pensjonistforbundet. Klikk her for å lese hvilke medlemsfordeler og rabatter du kan få.

    Camp La Ràpita er for deg som ønsker å reise aktivt, nyte det gode liv – og oppleve et Spania utenom det vanlige.

    Bestill din plass Pris fra17450 kr
    Velg en reise fra menyen
    Velg en reise fra menyen

    Reisefakta

    Tab Contents

    Hva inngår i reisenFaktaFlytiderEksempelprogram 15-22 marsEksempelprogram 22-29 mars
    • Flyreiser inkludert alle skatter og avgifter og bagasje
    • Transport tur-retur flyplass-hotell
    • Overnatting på Hotel Juanito Platja
    • Halvpensjon (frokost og middag)
    • All opplæring i henhold til program
    • Sykkelutflukt Via Verde
    • Kystvandring

      *Aktiviteter som er oppført som valgfrie, er ikke inkludert i reisens pris.

    Flyselskap: Royal Dutch Airlines (KLM)
    Avreisested: Fly fra Oslo på forespørsel
    Ankomststed: Barcelona
    Reisedag: Søndag
    Reisens lengde: 7 eller 14 netter
    Overnatting: Juanito Platjas Hotel
    Transfertid: Ca. 2 timer fra flyplassen til hotellet
    Måltider: Frokost og middag
    Tilknytningsfly: Organiseres på forespørsel

    Begge uker:
    Instruktører: 2 personer
    Antall økter: Ca. 20-25
    Antall gjester: 40-50

    FLYTIDER

    1 UKE:

    15-22 Mars
    KL2865 OSL-AMS 0950-1200
    KL1517 AMS-BCN 1425-1630

    KL1518 BCN-AMS 1725_1955
    KL1207 AMS-OSL 2045-2230

    2 UKER:

    15-29 Mars
    KL2865 OSL-AMS 0950-1200
    KL1517 AMS-BCN 1425-1630

    KL1518 BCN-AMS 1720-1935
    KL1207 AMS-OSL 2050-2235

    * Vær oppmerksom på at flytidene er foreløpige og kan endres. 1 stk. bagasje + transfer er inkludert i alle vanlige reiser.

    Tilknytningsfly eller bestilling av reise uten fly

    Ønsker du å bestille reisen uten fly, ber vi deg enten ta kontakt med oss på e-post: post@springtime.no, eller gjennomføre bestillingen med fly og skrive i kommentarfeltet ved bestilling at du ønsker å ordne flyreisen på egen hånd. Eventuelt prisfradrag vil da bli trukket fra manuelt i etterkant.

    Instruktører på stedet

    • Mona Edwertz
      Mona Edwertz Mona er atferdsviter og pedagog som elsker å spre bevegelsesglede med…
    • Ingvar Lundkvist
      Ingvar Lundkvist Ingvar begynte med orientering i de skånske skogene allerede som barn…

    Camp La Ràpita

    Camp La Ràpita er en treningsferie for både kropp og sjel, med fokus på bevegelsesglede, restitusjon og fellesskap. I den autentiske fiskerlandsbyen Sant Carles de la Ràpita, der Ebro-deltaet møter Middelhavet, trener vi med havet foran oss og fjellene bak oss.

    Vi trener i små grupper med engasjerte instruktører – langs strandpromenaden, på fjellet, på stranden eller i roligere innemiljøer. I løpet av uken veksler vi mellom yoga, styrke- og kondisjonstrening og utflukter som fotturer, sykkelturer og kulturarrangementer.

    Uken har en klar rytme: morgenyoga eller power walk, felles frokost, en aktiv formiddagsøkt – og deretter tid til hvile, lunsj i eget tempo og ettermiddagstrening. Vi tar også en magisk sykkeltur langs den bilfrie Vía Verde, gjennom bølgende vinmarker og spennende gamle tunneler, med lunsj på en sjarmerende ombygd togstasjon før vi returnerer med buss. I tillegg venter Coastal Pass – en fantastisk tretimers fottur med fantastisk utsikt langs kysten. En uke full av bevegelse, natur og minneverdige opplevelser!

    Hotel Juanito Platja ligger rett ved sjøen, og er et familiedrevet etablissement med en varm atmosfære og havutsikt. Her samles vi om kveldene til felles middager med katalanske smaker. En kveld er det oste- og vinsmaking, en annen kveld er det levende musikk i restauranten.

    Hotellet har sykler til utleie hvis du vil utforske La Ràpita og området rundt – sykle gjennom rismarker og flamingolaguner, til den rolige Playa del Trabucador eller utforske andre vakre omgivelser i ditt eget tempo.

    Camp La Ràpita Senior er en tur for deg som ønsker å kombinere trening, natur og tilstedeværelse – og komme hjem med både ny energi og ny inspirasjon.

    Les mer om utfluktene nedenfor.

    Utflukter

    Tab Contents

    Delta de l’Ebre (Deltat) – NaturreservatSykkelutflykt – Vía Verde Val de ZafánKystvandringSykkeltur til risfabrikkMusclarium

    Delta de l’Ebre (Delta) – Naturreservat

    Dette naturområdet, som ligger ved munningen av elven Ebro i det sørlige Catalonia, er et av Europas viktigste våtmarksområder. Deltaet er vernet som nasjonalpark og utpekt som biosfærereservat av UNESCO, og det er levested for over 300 fuglearter – blant annet flamingoer, som man kan se året rundt i områdets grunne laguner.

    Men deltaet er mer enn et paradis for fuglekikkere. Her lever et rikt dyreliv side om side med tradisjonelle jordbruksarealer, hovedsakelig risgårder, som fortsatt spiller en sentral rolle i den lokale kulturen og gastronomien. De åpne viddene og det rolige tempoet gjør området ideelt for sykling, fotturer og bading – spesielt ved Playa del Trabucador, der du kan bade både i Middelhavet og i den rolige Alfacs-bukten.

    Sykkelutflukt – Vía Verde Val de Zafán

    Vi starter dagen med en felles bussreise til den sjarmerende landsbyen Cretas, der sykkelturen vår begynner. Dagens rute er 29 km lang, hvorav 24 km er lett nedoverbakke og 4 km er flat – noe som gjør turen behagelig og tilgjengelig for alle, uansett erfaring.

    Vi sykler langs den bilfrie Vía Verde Val de Zafán, en tidligere jernbane som nå er en naturskjønn rute gjennom det katalanske innlandet. Landskapet byr på vingårder, mandeltrær og århundregamle olivenlunder, med storslått utsikt over Rocas de Benet – imponerende, avrundede fjellformasjoner som reiser seg dramatisk fra landskapet og er en del av fjellkjeden Els Ports.

    Etter å ha passert Horta de Sant Joan, en landsby der Picasso bodde en sommer og lot seg inspirere av lyset og fjellene, endrer naturen seg. Vi ruller inn i Parc Natural dels Ports, der stien tar oss gjennom skoger, raviner, 15 korte jernbanetunneler og over fire høye viadukter med fantastisk utsikt.

    Vi stopper for matpauser, fotomuligheter og en lengre lunsjpause på den rustikke restauranten La Brasa Verda, som ligger i en gammel jernbanestasjon i Pinell de Brai.

    Etter middagen blir vi hentet og kjørt tilbake til Sant Carles de la Ràpita.

    Dette er en avslappende, men innholdsrik dagstur – perfekt for deg som vil oppdage et mer ekte og naturlig Catalonia fra sykkelsetet.

    For de som ikke foretrekker å sykle, er det også mulig å vandre en strekning på ca. 9 kilometer

    Kystvandring

    Vandringen foregår i Peñíscola og følger en rundløype på rundt 10 kilometer, der fokuset ligger på opplevelse fremfor prestasjon. Ruten byr på stor variasjon – i løpet av samme runde veksler utsikten mellom glitrende hav, fjellområder og skiftende terreng, noe som gjør turen både variert og inspirerende hele veien. For de som ønsker det, er det mulig å velge en kortere rute på ca. 5 kilometer, noe som betyr at alle i prinsippet kan delta ut fra sine egne forutsetninger.

    Mot slutten av turen kommer vi til en koselig restaurant med svømmebasseng, der gruppen kan slappe av etter vandringen. Her spiser vi lunsj sammen og kan også ta et forfriskende bad for de som ønsker det – en perfekt avslutning på formiddagens aktivitet.

    Etter lunsj planlegger vi å la turisttoget hente gruppen og ta oss med inn til sentrum av Peñíscola. Her blir det tid til å vandre rundt på egen hånd, oppdage det sjarmerende sentrum, nyte utsikten og suge til seg atmosfæren før vi møtes igjen for hjemreise med buss.

    Peñíscola er et sted med en helt spesiell karakter. Den dramatiske beliggenheten, med sitt historiske slott, brosteinsbelagte gater og kystnære beliggenhet, har gjort det til et populært innspillingssted, blant annet for scener fra Game of Thrones. Kombinasjonen av historie, storslått utsikt og middelhavssjarm gjør Peñíscola til et reisemål som etterlater et varig inntrykk.

    Sykkeltur til risfabrikk (valgfritt)

    Bli med på en stemningsfull sykkeltur gjennom et av Europas mest særegne landskap. Vi starter i La Ràpita og sykler gjennom byens travle gater, før vi kommer ut på landsbygda der endeløse rismarker brer seg ut – en utsikt som umiddelbart setter tonen for dagens opplevelse.

    Ferden fortsetter inn i deltaet – et åpent og stille landskap der hav, land og himmel smelter sammen. Her sykler vi i rolig tempo langs små veier som går mellom åkrer og vann, noen ganger ledsaget av flamingoer i de grunne lagunene. Vi stopper ved et utsiktspunkt for å nyte synet og følelsen av dette unike området.

    Deretter fortsetter vi reisen til en familieeid rismølle. Under en guidet omvisning følger vi risens vei fra åker til tallerken og lærer mer om både dyrking og tradisjon. Besøket avrundes med en smaksprøve på lokale retter – der paellaen står i sentrum.

    Vi avslutter dagen med en avslappet sykkeltur tilbake til La Ràpita – mette, inspirerte og fulle av inntrykk fra en dag der natur, kultur og smaker smelter sammen.

    Musclarium (valgfritt)

    Besøk Musclarium – en unik smaksopplevelse midt i Ebro-deltaet. Her går vi rett ut i det glitrende vannet til en flytende plattform blant blåskjellfarmer og østersbanker. Med utsikt over det rolige landskapet får vi et innblikk i det lokale jordbruket, og vi nyter en lunsj med nyfangede blåskjell og østers, servert med et glass avkjølt cava. En opplevelse som forener havets smaker i deltaet – autentisk, naturlig og minneverdig.

    Sykkeltur til risfabrikken
    Risfabrikk
    Sykkelutflukt – Vía Verde Val de Zafán
    Delta de l’Ebre (Delta) – Naturreservat
    Kystpasset
    Musclarium

    Våre hoteller

    Hotell

    Hotel Juanito Platja

    Hotel Juanito Platja Passeig Marítim, 50, 43540 La Ràpita, Tarragona, Spania Sjarmerende, familieeid hotell med unik beliggenhet rett ved stranden og alle rom med havutsikt. Hele hotellet er eksklusivt reservert for Springtime-reisende, og gir en autentisk og personlig opplevelse. RommeneLyse og friske rom med enkel, smakfull innredning. Velg rom med balkong eller terrasse med egen …

    Velkommen til La Ràpita

    La Ràpita er et ekte og autentisk middelhavsmiljø der kultur og natur smelter sammen med spennende matopplevelser og en herlig atmosfære. Her er det ingen store turistmengder, men i stedet en følelse av autentisk spansk hverdagsliv og lokal sjarm.

    Langs strandpromenaden i La Ràpita finner du hyggelige restauranter, koselige kafeer og små iskrembarer med havutsikt. Om våren og høsten er strendene luftige, været behagelig og omgivelsene ideelle for dem som ønsker å kombinere mosjon med avslapning. Med Ebrodeltaets imponerende naturreservat rett ved siden av og fine sandstrender rett utenfor døren har du alt du trenger for en vellykket treningsferie.

    Det sjarmerende sentrum byr på små butikker, markeder og gågater å utforske, mens restauranttilbudet frister med det beste fra det katalanske kjøkken og nyfanget fisk fra Middelhavet.

    I nærheten av hotellet finnes det både dagligvarebutikker og mulighet for å leie sykkel for å utforske nabolaget på egen hånd.

    I La Ràpita venter et miljø som kan gi deg fantastiske forhold og inspirerende omgivelser ved den spanske middelhavskysten.

    Været

    La Ràpita har et typisk middelhavsklima med behagelig varme vår- og høstmåneder. Allerede i mars og april kan temperaturen sammenlignes med svensk sommer, mens oktober fortsatt byr på varme dager rundt 20 grader. Klimaet her er rett og slett ideelt for fysisk aktivitet hele året.

    Se flere seniorferier

    Seniorreiser

  • Camp La Ràpita – avreise 12. april

    Camp La Ràpita – avreise 12. april

    12-19 april 2026

    |

    ,

    Camp La Ràpita

    Oppdag vår nye perle på den spanske middelhavskysten! Camp La Ràpita er treningsferien for deg som ønsker å kombinere treningsglede med god mat, restitusjon og fellesskap i et ekte småbymiljø – langt fra turistveiene.

    Camp La Ràpita 12.–19. april er åpen for alle som ønsker å trene i et inspirerende miljø.

    Reisen retter seg mot deg som allerede trener regelmessig og ønsker å fortsette å utvikle deg ut fra dine egne forutsetninger. Alle økter kan tilpasses nivå og dagsform.

    Dette gjør at reisen kan passe for en bred gruppe deltakere – også mer erfarne og aktive seniorer.

    Vi skal bo på det sjarmerende, familiedrevne Hotel Juanito Platja, med bare 30 rom som vi har reservert eksklusivt for oss selv – vårt helt eget hotell der alle rommene har havutsikt!

    La Ràpita byr på rolige strender, nærhet til naturen og en varm lokal atmosfære. Her utforsker vi unike landskap, med havet, rismarkene og fjellene som bakteppe. Hver dag byr på et bredt spekter av trening og aktiviteter. Start morgenen med yoga over vannet, bli med på en Via Verde-sykkeltur, eller ta del i en energigivende treningsøkt i den omkringliggende naturen.

    Våre erfarne ledere veileder deg gjennom teknikk, bevegelighet, styrke og kondisjon – alltid med fokus på treningsglede, trygghet og fellesskap. Du velger selv hvor mye du vil trene – dette er din uke.

    Når du ikke trener, er det tid til å slappe av, ta en sykkeltur i nabolaget eller sette deg ned på en solrik uteterrasse. Om kveldene samles vi til god mat og morsomme aktiviteter.

    Camp La Ràpita er for deg som ønsker å reise aktivt, nyte det gode liv – og oppleve et Spania utenom det vanlige.

    Det er dette du får på Camp La Ràpita:

    • Overnatting ved stranden på vårt familiedrevne Hotel Juanito Platja – som vi booker eksklusivt
    • Trening i et av Spanias mest unike naturmiljøer – Ebrodeltaets naturreservat
    • Et variert program med løping, yoga, kondisjon, mobilitet, teknikktrening og mye mer
    • Trening for alle nivåer – fra nybegynnere til erfarne mosjonister
    • Personlig tilpassede ledere med stor erfaring og engasjement
    • Fellesskapsaktiviteter på kveldstid
    • Mulighet for å låne yogamatter
    Bestill din plass Pris fra17950 kr
    Velg en reise fra menyen
    Velg en reise fra menyen

    Reisefakta

    Tab Contents

    Hva inngår i reisenFaktaFlytider vår 2026Flyinformasjon
    • Flyreiser inkludert alle skatter og avgifter og bagasje
    • Transport tur-retur flyplass-hotell
    • Overnatting på Hotel Juanito Platja
    • Halvpensjon (frokost og middag)
    • All opplæring i henhold til program
    • Sykkelutflukt Via Verde
    • Kystvandring

      * Aktiviteter som er oppført som valgfrie, er ikke inkludert i reisens pris.

    Flyselskap: Royal Dutch Airlines (KLM)
    Avreisested: Oslo
    Ankomststed: Barcelona
    Reisedag: Søndag
    Reisens lengde: 7 netter
    Overnatting: Juanito Platjas Hotel
    Transfertid: Ca. 2 timer fra flyplassen til hotellet
    Måltider: Frokost og middag
    Tilslutningsfly: På forespørsel
    Fjelløkten: En gang i løpet av uken
    Utflukt Via Verde: En gang i løpet av uken
    Treningspakke:
    Antall instruktører: 2 personer
    Antall økter: Ca. 20-25
    Antall gjester: Ca. 40-50

    Har du noen spørsmål?
    Du er velkommen til å kontakte oss på post@springtime.no

    Flytidene er under utarbeidelse.

    1 stk. bagasje + transfer er inkludert i alle ordinære reiser.

    Tilknytningsfly eller bestilling av reise uten fly

    Ønsker du å bestille reisen uten fly, ber vi deg enten ta kontakt med oss på e-post: post@springtime.no, eller gjennomføre bestillingen med fly og skrive i kommentarfeltet ved bestilling at du ønsker å ordne flyreisen på egen hånd. Eventuelt prisfradrag vil da bli trukket fra manuelt i etterkant.

    Tilknytningsfly kan du bestille selv direkte via booking-nettsiden vår.

    Instruktører på stedet

    • Jimmy Englund
      Jimmy Englund I Jimmy Englund har vi en humoristisk leder som har reist med oss til …
    • Anna Ahlqwist
      Anna Ahlqwist Anna er født nysgjerrig og elsker kanelboller! Anna liker å trene og…

    Foreløpig ukesprogram

    Program * med forbehold om endringer

    Søndag 12 April

    • 16:35 Ca ankomst Barcelona
    • 19:30 Ca ankomst hotell
    • 20:00 Velkomstmingling med cava

    Mandag 13 April

    • 07:30 Morgenjogg / + mobilitet
    • 08:30 Frokost
    • 09:30 Velkomstmøte
    • 10:00 Områdevandring – avsluttes med Soma Move
    • Lunsj på egenhånd
    • 15:00 Styrketrening
    • 16:00 Yoga
    • 19:00 Middag på hotellet
    • 21:00 Trubadurkveld i restauranten

    Tirsdag 14 April

    • 07:30 Morgenjogg
    • 08:00 Morgenyoga
    • 08:30 Frokost
    • 09:45-15:30 * TILLVALG med forhåndspåmelding – Sykkeltur til Deltat – Risfabrikk & Paella lunsj
    • 10:00 Pilates
    • Lunsj på egenhånd
    • 14:45 Gemensam promenad till Manels utegym
    • 14:45 Gemensam promenad till Manels utegym
    • 14:45 Gemensam promenad till Manels utegym
    • 14:45 Gemensam promenad till Manels utegym

    Onsdag 15 April

    • 08:00 Frokost
    • 09:00 Fjellvandring
    • 16:00 Soma Move
    • 19:00 Middag på hotellet
    • 18:50 Gemensam promenad för de som anmält sig till middagen på restaurangen Albert Guzmán
    • 19:00

    Torsdag 16 April

    • 07:30 Morgenjogg
    • 08:00 Morgenyoga
    • 08:30 Frokost
    • 10:30 Gymnastikk
    • 10:30 Gymnastikk
    • 10:30 Gymnastikk
    • 10:30 Gymnastikk
    • 16:15 Gemensam promenad till Studion
    • 10:30 Gymnastikk
    • 16:15 Gemensam promenad till Studion

    Fredag 17 April

    • 07:00 Frokost
    • 08:00-15:30 Buss avgang: Sykkelutflukt Via Verde. Sykling 29 km eller løping 9 km. Avsluttes med gemensam lunsj (25€ betales på stedet)
    • 16:30 Styrketrening
    • 18:50 Gemensam promenad för de som anmält sig till middagen på restaurangen Albert Guzmán

    Lørdag 18 April

    • 07:30 Morgenjogg
    • 08:00 Morgenyoga
    • 08:30 Frokost
    • 10:30 Løping med styrkestopp
    • 11:30 * TILVALG med forhåndspåmelding – Musclarium
    • 11:00-14:00 Musclarium (Tillval)
    • 11:00-14:00 Musclarium (Tillval)
    • 11:00-14:00 Musclarium (Tillval)
    • 11:00-14:00 Musclarium (Tillval)
    • 11:00-14:00 Musclarium (Tillval)
    • 11:30 Styrketrening

    Søndag 19 April

    • 07:30 Morgenjogg / + mobilitet
    • 08:00 Löpning med styrkestopp
    • 08:00 Löpning med styrkestopp
    • 08:30-10:00 Brunch
    • 10:30 Styrke / beveglighetsøkt

    Camp La Ràpita

    Camp La Ràpita er en treningsferie for både kropp og sjel, med fokus på bevegelsesglede, restitusjon og fellesskap. I den autentiske fiskerlandsbyen Sant Carles de la Ràpita, der Ebro-deltaet møter Middelhavet, trener vi med havet foran oss og fjellene bak oss.

    Vi trener i små grupper med engasjerte instruktører – langs strandpromenaden, på fjellet, på stranden eller i roligere innemiljøer. I løpet av uken veksler vi mellom yoga, styrke- og kondisjonstrening og utflukter som fotturer, sykkelturer og kulturarrangementer.

    Uken har en klar rytme: morgenjogg, morgenyoga, felles frokost, en aktiv formiddagsøkt – og så er det tid til hvile, lunsj i ditt eget tempo og ettermiddagstrening. Vi tar også en magisk sykkeltur langs den bilfrie Vía Verde, gjennom bølgende vinmarker og spennende gamle tunneler, med lunsj på en sjarmerende ombygd togstasjon før vi returnerer med buss. I tillegg venter fjellvandring – en fantastisk fottur med fantastisk utsikt! En uke full av bevegelse, natur og minneverdige opplevelser.

    Hotel Juanito Platja ligger rett ved sjøen, og er et familiedrevet etablissement med en varm atmosfære og havutsikt. Her samles vi om kveldene til felles middager med katalanske smaker. En kveld er det oste- og vinsmaking, en annen kveld er det levende musikk i restauranten.

    Camp La Ràpita er en tur for deg som ønsker å kombinere trening, natur og tilstedeværelse – og komme hjem med både ny energi og ny inspirasjon.

    Les mer om utfluktene nedenfor.

    Utflukter

    Delta de l’Ebre (Delta) – Naturreservat

    Dette naturområdet, som ligger ved munningen av elven Ebro i det sørlige Catalonia, er et av Europas viktigste våtmarksområder. Deltaet er vernet som nasjonalpark og utpekt som biosfærereservat av UNESCO, og det er levested for over 300 fuglearter – blant annet flamingoer, som man kan se året rundt i områdets grunne laguner.

    Men deltaet er mer enn et paradis for fuglekikkere. Her lever et rikt dyreliv side om side med tradisjonelle jordbruksarealer, hovedsakelig risgårder, som fortsatt spiller en sentral rolle i den lokale kulturen og gastronomien. De åpne viddene og det rolige tempoet gjør området ideelt for sykling, fotturer og bading – spesielt ved Playa del Trabucador, der du kan bade både i Middelhavet og i den rolige Alfacs-bukten.

    Sykkelutflukt – Vía Verde Val de Zafán

    Vi starter dagen med en felles bussreise til den sjarmerende landsbyen Cretas, der sykkelturen vår begynner. Dagens rute er 29 km lang, hvorav 24 km er lett nedoverbakke og 4 km er flat – noe som gjør turen behagelig og tilgjengelig for alle, uansett erfaring.

    Vi sykler langs den bilfrie Vía Verde Val de Zafán, en tidligere jernbane som nå er en naturskjønn rute gjennom det katalanske innlandet. Landskapet byr på vingårder, mandeltrær og århundregamle olivenlunder, med storslått utsikt over Rocas de Benet – imponerende, avrundede fjellformasjoner som reiser seg dramatisk fra landskapet og er en del av fjellkjeden Els Ports.

    Etter å ha passert Horta de Sant Joan, en landsby der Picasso bodde en sommer og lot seg inspirere av lyset og fjellene, endrer naturen seg. Vi ruller inn i Parc Natural dels Ports, der stien tar oss gjennom skoger, raviner, 15 korte jernbanetunneler og over fire høye viadukter med fantastisk utsikt.

    Vi stopper for matpauser, fotomuligheter og en lengre lunsjpause på den rustikke restauranten La Brasa Verda, som ligger i en gammel jernbanestasjon i Pinell de Brai.

    Etter middagen blir vi hentet og kjørt tilbake til Sant Carles de la Ràpita.

    Dette er en avslappende, men innholdsrik dagstur – perfekt for deg som vil oppdage et mer ekte og naturlig Catalonia fra sykkelsetet.

    For de som ikke foretrekker å sykle, er det også mulig å vandre en strekning på ca. 9 kilometer

    Fjellvandring

    En fantastisk tur med fantastisk utsikt – mer informasjon kommer!

    Valgfrie utflukter (ikke inkludert i reisens pris)

    Sykkeltur til risfabrikken

    Bli med på en stemningsfull sykkeltur gjennom et av Europas mest særegne landskap. Vi starter i La Ràpita og sykler gjennom byens travle gater, før vi kommer ut på landsbygda der endeløse rismarker brer seg ut – en utsikt som umiddelbart setter tonen for dagens opplevelse.

    Ferden fortsetter inn i deltaet – et åpent og stille landskap der hav, land og himmel smelter sammen. Her sykler vi i rolig tempo langs små veier som går mellom åkrer og vann, noen ganger ledsaget av flamingoer i de grunne lagunene. Vi stopper ved et utsiktspunkt for å nyte synet og følelsen av dette unike området.

    Deretter fortsetter vi reisen til en familieeid rismølle. Under en guidet omvisning følger vi risens vei fra åker til tallerken og lærer mer om både dyrking og tradisjon. Besøket avrundes med en smaksprøve på lokale retter – der paellaen står i sentrum.

    Vi avslutter dagen med en avslappet sykkeltur tilbake til La Ràpita – mette, inspirerte og fulle av inntrykk fra en dag der natur, kultur og smaker smelter sammen.

    Musclarium

    Besøk Musclarium – en unik smaksopplevelse midt i Ebro-deltaet. Her går vi rett ut i det glitrende vannet til en flytende plattform blant blåskjellfarmer og østersbanker. Med utsikt over det rolige landskapet får vi et innblikk i det lokale jordbruket, og vi nyter en lunsj med nyfangede blåskjell og østers, servert med et glass avkjølt cava. En opplevelse som forener havets smaker i deltaet – autentisk, naturlig og minneverdig.

    Hotellet vårt

    Hotell

    Hotel Juanito Platja

    Hotel Juanito Platja Passeig Marítim, 50, 43540 La Ràpita, Tarragona, Spania Sjarmerende, familieeid hotell med unik beliggenhet rett ved stranden og alle rom med havutsikt. Hele hotellet er eksklusivt reservert for Springtime-reisende, og gir en autentisk og personlig opplevelse. RommeneLyse og friske rom med enkel, smakfull innredning. Velg rom med balkong eller terrasse med egen …

    Velkommen til La Ràpita

    La Ràpita er et ekte og autentisk middelhavsmiljø der kultur og natur smelter sammen med spennende matopplevelser og en herlig atmosfære. Her er det ingen store turistmengder, men i stedet en følelse av autentisk spansk hverdagsliv og lokal sjarm.

    Langs strandpromenaden i La Ràpita finner du hyggelige restauranter, koselige kafeer og små iskrembarer med havutsikt. Om våren og høsten er strendene luftige, været behagelig og omgivelsene ideelle for dem som ønsker å kombinere mosjon med avslapning. Med Ebrodeltaets imponerende naturreservat rett ved siden av og fine sandstrender rett utenfor døren, ligger alt til rette for en vellykket treningsferie.

    Det sjarmerende sentrum byr på små butikker, markeder og gågater å utforske, mens restauranttilbudet frister med det beste fra det katalanske kjøkkenet og nyfanget fisk fra Middelhavet.

    I nærheten av hotellet finnes det både dagligvarebutikker og mulighet for å leie sykkel for å utforske nabolaget på egen hånd.

    I La Ràpita venter et miljø som kan gi deg fantastiske forhold og inspirerende omgivelser ved den spanske middelhavskysten.

    Været

    La Ràpita har et typisk middelhavsklima med behagelig varme vår- og høstmåneder. Allerede i mars og april kan temperaturen sammenlignes med svensk sommer, mens oktober fortsatt byr på varme dager rundt 20 grader. Klimaet her er rett og slett ideelt for fysisk aktivitet hele året.

    Se flere treningsferier

    Treningsreiser

  • Camp La Rapita – avreise 19. april

    Camp La Rapita – avreise 19. april

    19.-26. april 2026

    |

    ,

    Camp La Ràpita

    Oppdag vår nye perle på den spanske middelhavskysten! Camp La Ràpita er treningsferien for deg som ønsker å kombinere treningsglede med god mat, restitusjon og fellesskap i et ekte småbymiljø – langt fra turistveiene.

    Camp La Ràpita 19.–26. april er åpen for alle som ønsker å trene i et inspirerende miljø.

    Reisen retter seg mot deg som allerede trener regelmessig og ønsker å fortsette å utvikle deg ut fra dine egne forutsetninger. Alle økter kan tilpasses nivå og dagsform.

    Dette gjør at reisen kan passe for en bred gruppe deltakere – også mer erfarne og aktive seniorer.

    Vi skal bo på det sjarmerende, familiedrevne Hotel Juanito Platja, med bare 30 rom som vi har reservert eksklusivt for oss selv – vårt helt eget hotell der alle rommene har havutsikt!

    La Ràpita byr på rolige strender, nærhet til naturen og en varm lokal atmosfære. Her utforsker vi unike landskap, med havet, rismarkene og fjellene som bakteppe. Hver dag byr på et bredt spekter av trening og aktiviteter. Start morgenen med yoga over vannet, bli med på en Via Verde-sykkeltur, eller ta del i en energigivende treningsøkt i den omkringliggende naturen.

    Våre erfarne ledere veileder deg gjennom teknikk, bevegelighet, styrke og kondisjon – alltid med fokus på treningsglede, trygghet og fellesskap. Du velger selv hvor mye du vil trene – dette er din uke.

    Når du ikke trener, er det tid til å slappe av, ta en sykkeltur i nabolaget eller sette deg ned på en solfylt uteterrasse. Om kveldene samles vi til god mat og morsomme aktiviteter.

    Camp La Ràpita er for deg som ønsker å reise aktivt, nyte det gode liv – og oppleve et Spania utenom det vanlige.

    Det er dette du får på Camp La Ràpita:

    • Overnatting ved stranden på vårt familiedrevne Hotel Juanito Platja – eksklusivt booket av oss
    • Trening i et av Spanias mest unike naturmiljøer – Ebrodeltaets naturreservat
    • Et variert program med løping, yoga, kondisjon, mobilitet, teknikktrening og mye mer
    • Trening for alle nivåer – fra nybegynnere til erfarne mosjonister
    • Personlig tilpassede ledere med stor erfaring og engasjement
    • Fellesskapsaktiviteter på kveldstid
    • Mulighet for å låne yogamatter
    Bestill din plass Pris fra17950 kr
    Velg en reise fra menyen
    Velg en reise fra menyen

    Reisefakta

    Tab Contents

    Hva inngår i reisenFaktaFlytider vår 2026Flyinformation
    • Flyreiser inkludert alle skatter og avgifter og bagasje
    • Transport tur-retur flyplass-hotell
    • Overnatting på Hotel Juanito Platja
    • Halvpensjon (frokost og middag)
    • All opplæring i henhold til program
    • Sykkelutflukt Via Verde
    • Kystvandring

      *Aktiviteter som er oppført som valgfrie, er ikke inkludert i reisens pris.

    Flyselskap: Royal Dutch Airlines (KLM)
    Avreisested: Oslo
    Ankomststed: Barcelona
    Reisedag: Søndag
    Reisens lengde: 7 netter
    Overnatting: Juanito Platjas Hotel
    Transfertid: Ca. 2 timer fra flyplassen til hotellet
    Måltider: Frokost og middag
    Tilslutningsfly: På forespørsel

    Begge uker:
    Instruktører: 2 personer
    Antall økter: Ca. 20-25
    Antall gjester: 40-50

    Har du noen spørsmål?
    Du er velkommen til å kontakte oss på post@springtime.no

    Flytidene er under utarbeidelse.

    1 stk. bagasje + transfer er inkludert i alle vanlige reiser.

    Tilknytningsfly eller bestilling av reise uten fly

    Ønsker du å bestille reisen uten fly, ber vi deg enten ta kontakt med oss på e-post: post@springtime.no, eller gjennomføre bestillingen med fly og skrive i kommentarfeltet ved bestilling at du ønsker å ordne flyreisen på egen hånd. Eventuelt prisfradrag vil da bli trukket fra manuelt i etterkant.

    Tilknytningsfly kan du bestille selv direkte via booking-nettsiden vår.

    Instruktører på stedet

    • Jimmy Englund
      Jimmy Englund I Jimmy Englund har vi en humoristisk leder som har reist med oss til …
    • Maria Olofsson
      Maria Olofsson Maria brenner for trening og bevegelse som foregår innenfra og ut &#8…

    Camp La Ràpita

    Camp La Ràpita er en treningsferie for både kropp og sjel, med fokus på bevegelsesglede, restitusjon og fellesskap. I den autentiske fiskerlandsbyen Sant Carles de la Ràpita, der Ebro-deltaet møter Middelhavet, trener vi med havet foran oss og fjellene bak oss.

    Vi trener i små grupper med engasjerte instruktører – langs strandpromenaden, på fjellet, på stranden eller i roligere innemiljøer. I løpet av uken veksler vi mellom yoga, styrke- og kondisjonstrening og utflukter som fotturer, sykkelturer og kulturarrangementer.

    Uken har en klar rytme: morgenyoga eller power walk, felles frokost, en aktiv formiddagsøkt – og deretter tid til hvile, lunsj i ditt eget tempo og ettermiddagstrening. Vi tar også en magisk sykkeltur langs den bilfrie Vía Verde, gjennom bølgende vinmarker og spennende gamle tunneler, med lunsj på en sjarmerende ombygd togstasjon før vi returnerer med buss. I tillegg venter Coastal Pass – en fantastisk tretimers fottur med fantastisk utsikt langs kysten. En uke full av bevegelse, natur og minneverdige opplevelser!

    Hotel Juanito Platja ligger rett ved sjøen, og er et familiedrevet etablissement med en varm atmosfære og havutsikt. Her samles vi om kveldene til felles middager med katalanske smaker. En kveld er det oste- og vinsmaking, en annen kveld er det levende musikk i restauranten.

    Hotellet har sykler til utleie hvis du vil utforske La Ràpita og området rundt – sykle gjennom rismarker og flamingolaguner, til den rolige Playa del Trabucador eller utforske andre vakre omgivelser i ditt eget tempo.

    Camp La Ràpita Senior er en tur for deg som ønsker å kombinere trening, natur og tilstedeværelse – og komme hjem med både ny energi og ny inspirasjon.

    Les mer om utfluktene nedenfor.

    Utflukter

    Delta de l’Ebre (Delta) – Naturreservat

    Dette naturområdet, som ligger ved munningen av elven Ebro i det sørlige Catalonia, er et av Europas viktigste våtmarksområder. Deltaet er vernet som nasjonalpark og utpekt som biosfærereservat av UNESCO, og det er levested for over 300 fuglearter – blant annet flamingoer, som man kan se året rundt i områdets grunne laguner.

    Men deltaet er mer enn et paradis for fuglekikkere. Her lever et rikt dyreliv side om side med tradisjonelle jordbruksarealer, hovedsakelig risgårder, som fortsatt spiller en sentral rolle i den lokale kulturen og gastronomien. De åpne viddene og det rolige tempoet gjør området ideelt for sykling, fotturer og bading – spesielt ved Playa del Trabucador, der du kan bade både i Middelhavet og i den rolige Alfacs-bukten.

    Sykkelutflukt – Vía Verde Val de Zafán

    Vi starter dagen med en felles bussreise til den sjarmerende landsbyen Cretas, der sykkelturen vår begynner. Dagens rute er 28 km lang, hvorav 24 km er lett nedoverbakke og 4 km er flat – noe som gjør turen behagelig og tilgjengelig for alle, uansett erfaring.

    Vi sykler langs den bilfrie Vía Verde Val de Zafán, en tidligere jernbane som nå er en naturskjønn rute gjennom det katalanske innlandet. Landskapet byr på vingårder, mandeltrær og århundregamle olivenlunder, med storslått utsikt over Rocas de Benet – imponerende, avrundede fjellformasjoner som reiser seg dramatisk fra landskapet og er en del av fjellkjeden Els Ports.

    Etter å ha passert Horta de Sant Joan, en landsby der Picasso bodde en sommer og lot seg inspirere av lyset og fjellene, endrer naturen seg. Vi ruller inn i Parc Natural dels Ports, der stien tar oss gjennom skoger, raviner, 15 korte jernbanetunneler og over fire høye viadukter med fantastisk utsikt.

    Vi stopper for matpauser, fotomuligheter og en lengre lunsjpause på den rustikke restauranten La Brasa Verda, som ligger i en gammel jernbanestasjon i Pinell de Brai.

    Etter middagen blir vi hentet og kjørt tilbake til Sant Carles de la Ràpita.

    Dette er en avslappende, men innholdsrik dagstur – perfekt for deg som vil oppdage et mer ekte og naturlig Catalonia fra sykkelsetet.

    For de som ikke foretrekker å sykle, er det også mulig å vandre en strekning på ca. 9 kilometer

    Fjellvandring

    En fantastisk tur med fantastisk utsikt – mer informasjon kommer!

    Valgfrie utflukter (ikke inkludert i reisens pris)

    Sykkeltur til risfabrikken

    Bli med på en stemningsfull sykkeltur gjennom et av Europas mest særegne landskap. Vi starter i La Ràpita og sykler gjennom byens travle gater, før vi kommer ut på landsbygda der endeløse rismarker brer seg ut – en utsikt som umiddelbart setter tonen for dagens opplevelse.

    Ferden fortsetter inn i deltaet – et åpent og stille landskap der hav, land og himmel smelter sammen. Her sykler vi i rolig tempo langs små veier som går mellom åkrer og vann, noen ganger ledsaget av flamingoer i de grunne lagunene. Vi stopper ved et utsiktspunkt for å nyte synet og følelsen av dette unike området.

    Deretter fortsetter vi reisen til en familieeid rismølle. Under en guidet omvisning følger vi risens vei fra åker til tallerken og lærer mer om både dyrking og tradisjon. Besøket avrundes med en smaksprøve på lokale retter – der paellaen står i sentrum.

    Vi avslutter dagen med en avslappet sykkeltur tilbake til La Ràpita – mette, inspirerte og fulle av inntrykk fra en dag der natur, kultur og smaker smelter sammen.

    Musclarium

    Besøk Musclarium – en unik smaksopplevelse midt i Ebro-deltaet. Her går vi rett ut i det glitrende vannet til en flytende plattform blant blåskjellfarmer og østersbanker. Med utsikt over det rolige landskapet får vi et innblikk i det lokale jordbruket, og vi nyter en lunsj med nyfangede blåskjell og østers, servert med et glass avkjølt cava. En opplevelse som forener havets smaker i deltaet – autentisk, naturlig og minneverdig.

    Hotellet vårt

    Hotell

    Hotel Juanito Platja

    Hotel Juanito Platja Passeig Marítim, 50, 43540 La Ràpita, Tarragona, Spania Sjarmerende, familieeid hotell med unik beliggenhet rett ved stranden og alle rom med havutsikt. Hele hotellet er eksklusivt reservert for Springtime-reisende, og gir en autentisk og personlig opplevelse. RommeneLyse og friske rom med enkel, smakfull innredning. Velg rom med balkong eller terrasse med egen …

    Velkommen til La Ràpita

    La Ràpita er et ekte og autentisk middelhavsmiljø der kultur og natur smelter sammen med spennende matopplevelser og en herlig atmosfære. Her er det ingen store turistmengder, men i stedet en følelse av autentisk spansk hverdagsliv og lokal sjarm.

    Langs strandpromenaden i La Ràpita finner du hyggelige restauranter, koselige kafeer og små iskrembarer med havutsikt. Om våren og høsten er strendene luftige, været behagelig og omgivelsene ideelle for dem som ønsker å kombinere mosjon med avslapning. Med Ebrodeltaets imponerende naturreservat rett ved siden av og fine sandstrender rett utenfor døren, ligger alt til rette for en vellykket treningsferie.

    Det sjarmerende sentrum byr på små butikker, markeder og gågater å utforske, mens restauranttilbudet frister med det beste fra det katalanske kjøkken og nyfanget fisk fra Middelhavet.

    I nærheten av hotellet finnes det både dagligvarebutikker og mulighet for å leie sykkel for å utforske nabolaget på egen hånd.

    I La Ràpita venter et miljø som kan gi deg fantastiske forhold og inspirerende omgivelser ved den spanske middelhavskysten.

    Været

    La Ràpita har et typisk middelhavsklima med behagelig varme vår- og høstmåneder. Allerede i mars og april kan temperaturen sammenlignes med svensk sommer, mens oktober fortsatt byr på varme dager rundt 20 grader. Klimaet her er rett og slett ideelt for fysisk aktivitet hele året.

    Se flere treningsreiser

    Treningsreiser

  • Sprek Senior i La Ràpita – avreise 22. mars

    Sprek Senior i La Ràpita – avreise 22. mars

    22.-29. mars 2026

    |

    Sprek Senior i La Ràpita

    Oppdag vår nye perle på den spanske middelhavskysten! Camp La Ràpita Senior er treningsferien for deg som ønsker å kombinere treningsglede med god mat, restitusjon og fellesskap i et ekte småbymiljø – langt fra turistveiene.

    Vi skal bo på det sjarmerende, familiedrevne Hotel Juanito Platja, med bare 30 rom som vi har reservert eksklusivt for oss selv – vårt helt eget hotell der alle rommene har havutsikt!

    La Ràpita byr på rolige strender, nærhet til naturen og en varm lokal atmosfære. Her utforsker vi unike landskap, med havet, rismarkene og fjellene som bakteppe. Hver dag byr på et bredt spekter av trening og aktiviteter. Start morgenen med yoga over vannet, bli med på en Via Verde-sykkeltur, eller ta del i en energigivende treningsøkt i den omkringliggende naturen.

    Våre erfarne ledere veileder deg gjennom teknikk, bevegelighet, styrke og kondisjon – alltid med fokus på treningsglede, trygghet og fellesskap. Du velger selv hvor mye du vil trene – dette er din uke.

    Det er dette du får på Camp La Ràpita:

    • Overnatting ved stranden på det familiedrevne hotellet Juanito Platja – eksklusivt booket av oss!
    • Trening i et av Spanias mest unike naturmiljøer
    • Et variert program med jogging, yoga, fitness, bevegelighet, teknikktrening og mye mer
    • Trening for alle nivåer – fra nybegynnere til erfarne mosjonister
    • Personlig tilpassede ledere med stor erfaring og engasjement
    • Deltakelse i sykkelturen Coastal Pass og Via Verde
    • Fellesskapsaktiviteter på kveldstid
    • Mulighet for å låne yogamatter

    Camp La Ràpita er for deg som ønsker å reise aktivt, nyte det gode liv – og oppleve et Spania utenom det vanlige.

    Når du ikke trener, er det tid til å slappe av, ta en sykkeltur i nabolaget eller sette deg ned på en solrik uteterrasse. Om kveldene samles vi til god mat og morsomme aktiviteter.

    Medlemsrabatt på utvalgte reiser med Springtime, om du er medlem hos Pensjonistforbundet. Klikk her for å lese hvilke medlemsfordeler og rabatter du kan få.

    Bestill din plass Pris fra16450 kr
    Velg en reise fra menyen
    Velg en reise fra menyen

    Reisefakta

    Tab Contents

    Hva er inkludertFaktaFlytiderEksempelprogram 22.-29. mars
    • Flyreiser inkludert alle skatter og avgifter og bagasje
    • Transport tur-retur flyplass-hotell
    • Overnatting på Hotel Juanito Platja
    • Halvpensjon (frokost og middag)
    • All aktiviteter i henhold til program
    • Sykkelutflukt Via Verde
    • Kystvandring

      Aktivitetene markert i rødt på eksempelprogrammet inngår ikke i reiseprisen.

    Flyselskap: Royal Dutch Airlines (KLM)
    Avreisested: Fly fra Oslo på forespørsel
    Ankomststed: Barcelona
    Reisedag: Søndag (ut- og hjemreise)
    Reisens lengde: 7 netter
    Overnatting: Juanito Platjas Hotel
    Transfertid: Ca. 2 timer fra flyplassen til hotellet
    Måltider: Frokost og middag
    Tilknytningsfly: Organiseres på forespørsel

    Begge uker:
    Instruktører: 2 personer
    Antall økter: Ca. 20-25
    Antall gjester: 40-50

    BILLETTER
    Ca. to uker før avreise sender vi ut reisedokumenter og program på e-post.

    TURISTSKATT KATALONIA
    Myndighetene i Katalonia krever en skatt på hotellovernattinger. Skatten varierer etter offisiell hotellkategori og lengden på oppholdet, og skal betales direkte til hotellet ved innsjekking med kort. Denne avgiften ligger på ca. 0,65–1 euro per natt og tas ut for maks 7 netter per opphold.
    Barn under 16 år er unntatt.

    FLYTIDER

    1 UKE:

    22-29 Mars
    KL2865 OSL-AMS 0950-1200
    KL1517 AMS-BCN 1425-1630

    KL1518 BCN-AMS 1720-1935
    KL1207 AMS-OSL 2050-2235

    2 UKER:

    15-29 Mars
    KL2865 OSL-AMS 0950-1200
    KL1517 AMS-BCN 1425-1630

    KL1518 BCN-AMS 1720-1935
    KL1207 AMS-OSL 2050-2235

    * Vær oppmerksom på at flytidene er foreløpige og kan endres. 1 stk. bagasje + transfer er inkludert i alle vanlige reiser.

    Tilknytningsfly eller bestilling av reise uten fly

    Ønsker du å bestille reisen uten fly, ber vi deg enten ta kontakt med oss på e-post: post@springtime.no, eller gjennomføre bestillingen med fly og skrive i kommentarfeltet ved bestilling at du ønsker å ordne flyreisen på egen hånd. Eventuelt prisfradrag vil da bli trukket fra manuelt i etterkant.

    Instruktører på stedet

    • Mona Edwertz
      Mona Edwertz Mona er atferdsviter og pedagog som elsker å spre bevegelsesglede med…
    • Ingvar Lundkvist
      Ingvar Lundkvist Ingvar begynte med orientering i de skånske skogene allerede som barn…

    Camp La Ràpita

    Camp La Ràpita er en treningsferie for både kropp og sjel, med fokus på bevegelsesglede, restitusjon og fellesskap. I den autentiske fiskerlandsbyen Sant Carles de la Ràpita, der Ebro-deltaet møter Middelhavet, trener vi med havet foran oss og fjellene bak oss.

    Vi trener i små grupper med engasjerte instruktører – langs strandpromenaden, på fjellet, på stranden eller i roligere innemiljøer. I løpet av uken veksler vi mellom yoga, styrke- og kondisjonstrening og utflukter som fotturer, sykkelturer og kulturarrangementer.

    Uken har en klar rytme: morgenyoga eller power walk, felles frokost, en aktiv formiddagsøkt – og deretter tid til hvile, lunsj i eget tempo og ettermiddagstrening. Vi tar også en magisk sykkeltur langs den bilfrie Vía Verde, gjennom bølgende vinmarker og spennende gamle tunneler, med lunsj på en sjarmerende ombygd togstasjon før vi returnerer med buss. I tillegg venter Coastal Pass – en fantastisk tretimers fottur med fantastisk utsikt langs kysten. En uke full av bevegelse, natur og minneverdige opplevelser!

    Hotel Juanito Platja ligger rett ved sjøen, og er et familiedrevet etablissement med en varm atmosfære og havutsikt. Her samles vi om kveldene til felles middager med katalanske smaker. En kveld er det oste- og vinsmaking, en annen kveld er det levende musikk i restauranten.

    Hotellet har sykler til utleie hvis du vil utforske La Ràpita og området rundt – sykle gjennom rismarker og flamingolaguner, til den rolige Playa del Trabucador eller utforske andre vakre omgivelser i ditt eget tempo.

    Camp La Ràpita Senior er en tur for deg som ønsker å kombinere trening, natur og tilstedeværelse – og komme hjem med både ny energi og ny inspirasjon.

    Les mer om utfluktene nedenfor.

    Utflukter

    Delta de l’Ebre (Delta) – Naturreservat

    Dette naturområdet, som ligger ved munningen av elven Ebro i det sørlige Catalonia, er et av Europas viktigste våtmarksområder. Deltaet er vernet som nasjonalpark og utpekt som biosfærereservat av UNESCO, og er levested for over 300 fuglearter – blant annet flamingoer, som man kan se året rundt i områdets grunne laguner.

    Men deltaet er mer enn et paradis for fuglekikkere. Her lever et rikt dyreliv side om side med tradisjonelle jordbruksarealer, hovedsakelig risgårder, som fortsatt spiller en sentral rolle i den lokale kulturen og gastronomien. De store åpne jordene og det rolige tempoet gjør området ideelt for sykling, fotturer og bading – spesielt ved Playa del Trabucador, der du kan bade både i Middelhavet og i den rolige Alfacs-bukten.

    Sykkelutflukt – Vía Verde Val de Zafán

    Vi starter dagen med en felles bussreise til den sjarmerende landsbyen Cretas, der sykkelturen vår begynner. Dagens rute er 28 km lang, hvorav 24 km er lett nedoverbakke og 4 km er flat – noe som gjør turen behagelig og tilgjengelig for alle, uansett erfaring.

    Vi sykler langs den bilfrie Vía Verde Val de Zafán, en tidligere jernbane som nå er en naturskjønn rute gjennom det katalanske innlandet. Landskapet byr på vingårder, mandeltrær og århundregamle olivenlunder, med storslått utsikt over Rocas de Benet – imponerende, avrundede fjellformasjoner som reiser seg dramatisk fra landskapet og er en del av fjellkjeden Els Ports.

    Etter å ha passert Horta de Sant Joan, en landsby der Picasso bodde en sommer og lot seg inspirere av lyset og fjellene, endrer naturen seg. Vi ruller inn i Parc Natural dels Ports, der stien tar oss gjennom skoger, raviner, 15 korte jernbanetunneler og over fire høye viadukter med fantastisk utsikt.

    Vi stopper for matpauser, fotomuligheter og en lengre lunsjpause på den rustikke restauranten La Brasa Verda, som ligger i en gammel jernbanestasjon i Pinell de Brai.

    Etter middagen blir vi hentet og kjørt tilbake til Sant Carles de la Ràpita.

    Dette er en avslappende, men innholdsrik dagstur – perfekt for deg som vil oppdage et mer ekte og naturlig Catalonia fra sykkelsetet.

    For de som ikke foretrekker å sykle, er det også mulig å vandre en strekning på ca. 9 kilometer

    Kystvandring

    Kystvandring er en tur som byr på storslått utsikt og frisk sjøluft. Vi følger en naturskjønn sti langs kysten, der klippene møter det åpne havet. Stien slynger seg gjennom variert terreng – noen ganger utfordrende med klipper, steinete partier og nivåforskjeller – men alltid med naturens skjønnhet som belønning.

    Valgfrie utflukter (ikke inkludert i reisens pris)

    Sykkeltur til risfabrikken

    Bli med på en stemningsfull sykkeltur gjennom et av Europas mest særegne landskap. Vi starter i La Ràpita og sykler gjennom byens travle gater, før vi kommer ut på landsbygda der endeløse rismarker brer seg ut – en utsikt som umiddelbart setter tonen for dagens opplevelse.

    Ferden fortsetter inn i deltaet – et åpent og stille landskap der hav, land og himmel smelter sammen. Her sykler vi i rolig tempo langs små veier som går mellom åkrer og vann, noen ganger ledsaget av flamingoer i de grunne lagunene. Vi stopper ved et utsiktspunkt for å nyte synet og følelsen av dette unike området.

    Deretter fortsetter vi reisen til en familieeid rismølle. Under en guidet omvisning følger vi risens vei fra åker til tallerken og lærer mer om både dyrking og tradisjon. Besøket avrundes med en smaksprøve på lokale retter – der paellaen står i sentrum.

    Vi avslutter dagen med en avslappet sykkeltur tilbake til La Ràpita – mette, inspirerte og fulle av inntrykk fra en dag der natur, kultur og smaker smelter sammen.

    Castillo de Peñíscola

    Vi forlater La Ràpita for en utflukt sørover til den spektakulære kystbyen Peñíscola – et sted der historie og dramatikk møter Middelhavets blå horisont. Turen begynner med en guidet spasertur gjennom det gamle sentrum, der trange smug, hvitkalkede hus og blomstrende balkonger skaper et nærmest filmatisk bakteppe.

    På toppen av klippen står det mektige Castillo de Peñíscola, som ble bygget av tempelridderne på 1200-tallet. Senere ble det residens for pave Benedikt XIII – bedre kjent som motpaven – noe som gjør det til et unikt historisk landemerke i Spania.

    Peñíscolas dramatiske beliggenhet og godt bevarte miljøer har også gjort byen til et ettertraktet innspillingssted. Deler av det gamle slottet og bykjernen ble for eksempel brukt som innspillingssted for Game of Thrones.

    Med en kombinasjon av middelalderhistorie, fantastisk utsikt og ekte kystsjarm byr Peñíscola på en tur som ingen andre – et sted du vil huske lenge etter hjemreisen.

    Musclarium

    Besøk Musclarium – en unik smaksopplevelse midt i Ebro-deltaet. Her går vi rett ut i det glitrende vannet til en flytende plattform blant blåskjellfarmer og østersbanker. Med utsikt over det rolige landskapet får vi et innblikk i det lokale landbruket, og vi nyter en lunsj med nyfangede blåskjell og østers, servert med et glass avkjølt cava. En opplevelse som forener havets smaker i deltaet – autentisk, naturlig og minneverdig.

    Våre hoteller

    Hotell

    Hotel Juanito Platja

    Hotel Juanito Platja Passeig Marítim, 50, 43540 La Ràpita, Tarragona, Spania Sjarmerende, familieeid hotell med unik beliggenhet rett ved stranden og alle rom med havutsikt. Hele hotellet er eksklusivt reservert for Springtime-reisende, og gir en autentisk og personlig opplevelse. RommeneLyse og friske rom med enkel, smakfull innredning. Velg rom med balkong eller terrasse med egen …

    Velkommen til La Ràpita

    La Ràpita er et ekte og autentisk middelhavsmiljø der kultur og natur smelter sammen med spennende matopplevelser og en herlig atmosfære. Her er det ingen store turistmengder, men i stedet en følelse av autentisk spansk hverdagsliv og lokal sjarm.

    Langs strandpromenaden i La Ràpita finner du hyggelige restauranter, koselige kafeer og små iskrembarer med havutsikt. Om våren og høsten er strendene luftige, været behagelig og omgivelsene ideelle for dem som ønsker å kombinere mosjon med avslapning. Med Ebrodeltaets imponerende naturreservat rett ved siden av og fine sandstrender rett utenfor døren har du alt du trenger for en vellykket treningsferie.

    Det sjarmerende sentrum byr på små butikker, markeder og gågater å utforske, mens restauranttilbudet frister med det beste fra det katalanske kjøkken og nyfanget fisk fra Middelhavet.

    I nærheten av hotellet finnes det både dagligvarebutikker og mulighet for å leie sykkel for å utforske nabolaget på egen hånd.

    I La Ràpita venter et miljø som kan gi deg fantastiske forhold og inspirerende omgivelser ved den spanske middelhavskysten.

    Været

    La Ràpita har et typisk middelhavsklima med behagelig varme vår- og høstmåneder. Allerede i mars og april kan temperaturen sammenlignes med svensk sommer, mens oktober fortsatt byr på varme dager rundt 20 grader. Klimaet her er rett og slett ideelt for fysisk aktivitet hele året.

    Se flere seniorreiser

    Seniorreiser