18.-25. oktober 2026

Camp La Ràpita – Opplevelsesløping

Bli med til Camp La Ràpita – en uke der opplevelsesløping møter det gode livet på Spanias middelhavskyst. Sammen med Peppe Lindholm, Julia Franzén og Caroline Kejbert løper vi gjennom autentiske omgivelser, nyter lokale matopplevelser, bor på hotell nær havet og koser oss med hyggelig samvær.En aktiv ferie med fokus på opplevelser, fellesskap og hverdagsluksus – langt unna de tradisjonelle turistområdene.

Vi bor på det sjarmerende, familiedrevne Hotel Juanito Platja med bare 30 rom, som vi abonnerer eksklusivt på – et rolig og personlig hotell der hele gruppen bor sammen, og alle rommene har havutsikt.

Camp La Ràpita er for deg som liker å bevege deg, men som også setter pris på den andre siden av ting: å oppdage nye steder gjennom løping, nyte god mat og dele øyeblikk med andre mennesker som liker den samme typen glede.

Uken ledes av Peppe Lindholm sammen med lokale instruktører og guider som lar oss oppleve stedet på ordentlig, både gjennom treningen og møtene med den lokale kulturen. Programmet kombinerer løping, yoga, mobilitet og styrkeøkter med lokale opplevelser og tid til restitusjon.Med på reisen er også Julia Franzén og Caroline Kejbert, som sammen bidrar med energi, varme, erfaring og treningsglede gjennom hele uken. Gjennom sin lidenskap for løping, bevegelse og fellesskap inspirerer de til en aktiv livsstil der løpeglede, velvære og balanse står i fokus.

Vi løper sammen – noen ganger rolig og sosialt, andre ganger med et fartselement for dem som ønsker det – og vi varierer treningen med utflukter, lokale matopplevelser og tid til restitusjon. En av dagene løper vi langs den bilfrie Vía Verde, der du kan løpe gjennom vinmarker og gamle tunneler. I tillegg venter Kystpasset – en løpetur i fjellene og langs havet med fantastisk utsikt!

Mellom øktene er det tid til å roe ned, ta inn sjøluften, nyte et forfriskende bad og bare være, før vi samles igjen til kveldens trerettersmiddag med lokale smaker, latter og kanskje et glass cava i kveldssolen.

Det er dette du får på Camp La Ràpita:

Overnatting ved stranden på vårt familiedrevne Hotel Juanito Platja – eksklusivt booket av oss
Løping i et av Spanias mest unike naturmiljøer – der Ebro-deltaet møter Middelhavet – kombinert med yoga, mobilitet og styrkeøkter
Personlig tilpassede ledere med stor erfaring og engasjement
God mat med lokale smaker under våre felles trerettersmiddager på hotellet
Tid til avslapning, bading, soling og spontane øyeblikk

Bestill din plass Pris fra18950 kr

Velg reise

Velg en reise fra menyen

Velg reise Velg en reise fra menyen

Reisefakta

Tab Contents

Hva er inkludert i reisen?Fakta Flytider høsten 2026 Hva finnes det å gjøre i La Ràpita?

Hva er det å gjøre i La Ràpita?

La Ràpita er en ekte kystby der det lokale livet, havet og naturen står i sentrum. Under oppholdet ditt er det mange muligheter til å kombinere aktivitet, kultur og avslapning – uten stress og masseturisme.

🌿Kulturog lokale opplevelser

Sjøfartsmuseet La Mar de l’Ebre
Et lite, men veldig fint museum ved fiskehavnen som forteller historien om Ebro-deltaet, fiske, navigasjon og livet i havet i området. Et fint kulturelt avbrekk mellom strand og lunsj.

Fisketorget – se auksjonen live
Se når fiskebåtene kommer inn og dagens fangst auksjoneres bort live i havnen. Et unikt innblikk i byens dagligliv og viktigste næring. Beste tidspunkt er rundt kl. 16.30 på hverdager (unntatt enkelte sommermåneder).

Samtidskunst i unike omgivelser
En moderne kunstpark og galleri med verk av både internasjonale og lokale kunstnere. Inngangsbilletten inkluderer en velkomstdrink og kombinerer kunst, havutsikt og en rolig atmosfære.

Lokalt lørdagsmarked
Hver lørdag våkner byen til liv med klær, blomster, lokale produkter og små kupp – perfekt for å oppleve det autentiske hverdagslivet.

🍷Mat, drikke og tradisjoner

Opplevelsen av vermut
Å ta un vermut er en viktig katalansk tradisjon. Det er en smaksatt vin som drikkes før lunsj sammen med små snacks som oliven, blåskjell eller sardiner. Fokuset ligger på fellesskap, samtale og ro.

🚴‍♀️ Sport og aktiviteter

Vannsport i havnen
Lei SUP, kajakk eller kano – perfekt for varme dager. Omkledningsrom og dusjer er tilgjengelig på stedet. Bestill i resepsjonen.

Svømmebasseng
Kommunalt utendørsbasseng som er åpent morgen og kveld. Et enkelt og populært alternativ for en forfriskende dukkert.

Escape Room
En morsom gruppeaktivitet for 4-10 personer. Bestilles på forhånd og er tilgjengelig på engelsk.

💆‍♀️ Avspenning og restitusjon

Massasje og velvære
Massasje, fysioterapi, manikyr og pedikyr kan bestilles på stedet – perfekt etter en aktiv dag.

Instruktører på stedet

Peppe Lindholm Få en ny løpeopplevelse og kast bort alle gamle fordommer om at du m…
Inspirator
Julia Franzén Julia Franzén, 37 år, er inspirator og løpeprofil bosatt lengst sø…
Inspirator
Caroline Kejbert Caroline Kejbert er en 36 år gammel tobarnsmor og selvstendig næring…
Plassjef
Matilda Axelsson Springtimes Local Site Manager – som for seks år siden pakket k…
Lokal løpeguide
Santi Santa Mar Santi Santa Maria Santi har en dyp lidenskap for friluftsliv.Han er en…
Lokal instruktør
Manel Subirats Manel er en lokal spansk trener som tidligere var profesjonell fotball…
Lokal instruktør
Carolina Møt Carolina – en sprudlende sjel fra Finland som for lenge sid…

Foreløpig opplæringsprogram

Opplæringsprogram * med forbehold om endringer

Søndag 18 Oktober

18:50 Ca ankomst Barcelona
21:50 Ca ankomst hotell
22:00 Middag på hotellet

Mandag 19 Oktober

07:30-08:15 Morgonjogg med avslutande rörlighet
09:00 Frukost
10:00 Välkomstmöte + rundvandring
Lunch på egen hand
15:00 Löpskolning och korta intervaller
16:00 YinYoga
18:00 Mingel och cava innan middag
19:00 Middag på hotellet

Tirsdag 20 Oktober

08:00 Frukost
09:00 Buss avgår: Kustpasset + Peniscola (lunch ingår)
16:00 Ca ankomst till hotellet
Fri eftermiddag
19:00 Middag på hotellet

Onsdag 21 Oktober

07:30-08:15 Morgonjogg med avslutande rörlighet
08:30 Frukost
09:45-15:30 Cykeltur till Deltat – Risfabrik & Paellalunch
16:00 Styrkepass (Manel)
17:30 YinYoga
19:00 Ostprovning & tapasmiddag på hotellet

Torsdag 22 Oktober

07:30 Morgonyoga (Carolina)
08:00 Frukost
09:00 Löpning La Foradada 16 km alt. lättare löppass
10:00 Lättare löppass
Lunch på egen hand
15:00 Styrkepass (Manel)
16:30 Pilates (Carolina)
Fri kväll – middag på egen hand
* ALTERNATIVT TILLVAL MED FÖRANMÄLAN: Vi erbjuder att anmäla sig för gemensam middag på restaurang (Albert Guzman)

Fredag 23 Oktober

07:00 Frukost
08:00-15:30 Utflykt Via Verde. Löpning 24 km eller löpning 13 km. Avslutas med bad och gemensam lunch (ingår)
17:00 Yoga (Carolina)
19:00 Middag på hotellet

Lørdag 24 Oktober

07:30 Morgonjogg
08:00 Morgonyoga (Carolina)
08:30 Frukost
10:00 Backlöpning till utsiktsplats
Lunch på egen hand
13:00 * TILLVAL MED FÖRANMÄLAN – Musclarium
14:00 Styrkepass (Manel)
20:00 Avslutningsmiddag på hotellet

Søndag 25 Oktober

08:15 Löpning med styrkestopp
09:15-11:30 Brunch på hotellet
12:00 Ca avresa mot flygplatsen

Utflukter

Fanen Innhold

Vía Verde Val de Zafán Kustpasset Cykeltur till deltat + risfabrik Musclarium Middag på Albert Guzman

Våre hoteller

Hotell

Hotel Juanito Platja

Hotel Juanito Platja Passeig Marítim, 50, 43540 La Ràpita, Tarragona, Spania Sjarmerende, familieeid hotell med unik beliggenhet rett ved stranden og alle rom med havutsikt. Hele hotellet er eksklusivt reservert for Springtime-reisende, og gir en autentisk og personlig opplevelse. RommeneLyse og friske rom med enkel, smakfull innredning. Velg rom med balkong eller terrasse med egen …

Velkommen til La Ràpita

La Ràpita er et ekte og autentisk middelhavsmiljø der kultur og natur smelter sammen med spennende matopplevelser og en herlig atmosfære. Her er det ingen store turistmengder, men i stedet en følelse av autentisk spansk hverdagsliv og lokal sjarm.

Langs strandpromenaden i La Ràpita finner du hyggelige restauranter, koselige kafeer og små iskrembarer med havutsikt. Om våren og høsten er strendene luftige, været behagelig og omgivelsene ideelle for dem som ønsker å kombinere mosjon med avslapning. Med Ebrodeltaets imponerende naturreservat rett ved siden av og fine sandstrender rett utenfor døren har du alt du trenger for en vellykket treningsferie.

Det sjarmerende sentrum byr på små butikker, markeder og gågater å utforske, mens restauranttilbudet frister med det beste fra det katalanske kjøkken og nyfanget fisk fra Middelhavet.

I nærheten av hotellet finnes det både dagligvarebutikker og mulighet for å leie sykkel for å utforske nabolaget på egen hånd.

I La Ràpita venter et miljø som kan gi deg fantastiske forhold og inspirerende omgivelser ved den spanske middelhavskysten.

Været

La Ràpita har et typisk middelhavsklima med behagelig varme vår- og høstmåneder. Allerede i mars og april kan temperaturen sammenlignes med svensk sommer, mens oktober fortsatt byr på varme dager rundt 20 grader. Klimaet her er rett og slett ideelt for fysisk aktivitet hele året.

Se flere treningsferier

Treningsreiser

18.-25. oktober 2026

Camp La Ràpita – Opplevelsesløping

Reisefakta

Tab Contents

Instruktører på stedet

Foreløpig opplæringsprogram

Utflukter

Fanen Innhold

Våre hoteller

Hotel Juanito Platja

Velkommen til La Ràpita

Været

Se flere treningsferier

Longstay for Sprek seniorer i Portugal

Løpeuken med RUNNER’S WORLD & Bamford våren 2027

Løpeuken med Runners World høsten 2026

Løping og vandring i Alpene med KONDIS – Davos X-Trails

Mainova Frankfurt Marathon

Médoc Marathon

Paris Maraton

Patagonia Running Festival: 50 km / 42 km / 21 km / 10 km / 5 km

Ribera Run

RNR Madrid Maraton

Roma Marathon

Sanlam Cape Town Marathon

Shanghai Marathon

Sprek senior – avreise 14. november

Sprek senior – avreise 21. november

Sprek Senior – avreise 28. februar

Sprek senior – avreise 31. oktober

Sprek Senior i La Ràpita – avreise 15. mars

Sprek Senior i La Ràpita – avreise 22. mars

Sprek Senior i Rapita – avreise 1. november

Sprek Senior i Rapita – avreise 25. oktober

Sprek senior- avreise 7. november

Sterke seniorer – avreise 14. mars

Sterke seniorer – avreise 21. februar