Om reisen
Reisefakta
Instruktører
Hotell
La Rápita
UtflukterCamp La Ràpita – Opplevelsesløping
Bli med til Camp La Ràpita – en uke der opplevelsesløping møter det gode livet på Spanias middelhavskyst. Sammen med Peppe Lindholm, Julia Franzén og Caroline Kejbert løper vi gjennom autentiske omgivelser, nyter lokale matopplevelser, bor på hotell nær havet og koser oss med hyggelig samvær.En aktiv ferie med fokus på opplevelser, fellesskap og hverdagsluksus – langt unna de tradisjonelle turistområdene.
Vi bor på det sjarmerende, familiedrevne Hotel Juanito Platja med bare 30 rom, som vi abonnerer eksklusivt på – et rolig og personlig hotell der hele gruppen bor sammen, og alle rommene har havutsikt.
Camp La Ràpita er for deg som liker å bevege deg, men som også setter pris på den andre siden av ting: å oppdage nye steder gjennom løping, nyte god mat og dele øyeblikk med andre mennesker som liker den samme typen glede.
Uken ledes av Peppe Lindholm sammen med lokale instruktører og guider som lar oss oppleve stedet på ordentlig, både gjennom treningen og møtene med den lokale kulturen. Programmet kombinerer løping, yoga, mobilitet og styrkeøkter med lokale opplevelser og tid til restitusjon.Med på reisen er også Julia Franzén og Caroline Kejbert, som sammen bidrar med energi, varme, erfaring og treningsglede gjennom hele uken. Gjennom sin lidenskap for løping, bevegelse og fellesskap inspirerer de til en aktiv livsstil der løpeglede, velvære og balanse står i fokus.
Vi løper sammen – noen ganger rolig og sosialt, andre ganger med et fartselement for dem som ønsker det – og vi varierer treningen med utflukter, lokale matopplevelser og tid til restitusjon. En av dagene løper vi langs den bilfrie Vía Verde, der du kan løpe gjennom vinmarker og gamle tunneler. I tillegg venter Kystpasset – en løpetur i fjellene og langs havet med fantastisk utsikt!
Mellom øktene er det tid til å roe ned, ta inn sjøluften, nyte et forfriskende bad og bare være, før vi samles igjen til kveldens trerettersmiddag med lokale smaker, latter og kanskje et glass cava i kveldssolen.
Det er dette du får på Camp La Ràpita:
- Overnatting ved stranden på vårt familiedrevne Hotel Juanito Platja – eksklusivt booket av oss
- Løping i et av Spanias mest unike naturmiljøer – der Ebro-deltaet møter Middelhavet – kombinert med yoga, mobilitet og styrkeøkter
- Personlig tilpassede ledere med stor erfaring og engasjement
- God mat med lokale smaker under våre felles trerettersmiddager på hotellet
- Tid til avslapning, bading, soling og spontane øyeblikk
Reisefakta
Instruktører på stedet
-
Peppe Lindholm Få en ny løpeopplevelse og kast bort alle gamle fordommer om at du m…
-
Julia Franzén Julia Franzén, 37 år, er inspirator og løpeprofil bosatt lengst sø…
Inspirator
-
Caroline Kejbert Caroline Kejbert er en 36 år gammel tobarnsmor og selvstendig næring…
Inspirator
-
Matilda Axelsson Springtimes Local Site Manager – som for seks år siden pakket k…
Plassjef
-
Santi Santa Mar Santi Santa Maria Santi har en dyp lidenskap for friluftsliv.Han er en…
Lokal løpeguide
-
Manel Subirats Manel er en lokal spansk trener som tidligere var profesjonell fotball…
Lokal instruktør
-
Carolina Møt Carolina – en sprudlende sjel fra Finland som for lenge sid…
Lokal instruktør
Foreløpig opplæringsprogram
Opplæringsprogram * med forbehold om endringer
Søndag 18 Oktober
- 18:50 Ca ankomst Barcelona
- 21:50 Ca ankomst hotell
- 22:00 Middag på hotellet
Mandag 19 Oktober
- 07:30-08:15 Morgonjogg med avslutande rörlighet
- 09:00 Frukost
- 10:00 Välkomstmöte + rundvandring
- Lunch på egen hand
- 15:00 Löpskolning och korta intervaller
- 16:00 YinYoga
- 18:00 Mingel och cava innan middag
- 19:00 Middag på hotellet
Tirsdag 20 Oktober
- 08:00 Frukost
- 09:00 Buss avgår: Kustpasset + Peniscola (lunch ingår)
- 16:00 Ca ankomst till hotellet
- Fri eftermiddag
- 19:00 Middag på hotellet
Onsdag 21 Oktober
- 07:30-08:15 Morgonjogg med avslutande rörlighet
- 08:30 Frukost
- 09:45-15:30 Cykeltur till Deltat – Risfabrik & Paellalunch
- 16:00 Styrkepass (Manel)
- 17:30 YinYoga
- 19:00 Ostprovning & tapasmiddag på hotellet
Torsdag 22 Oktober
- 07:30 Morgonyoga (Carolina)
- 08:00 Frukost
- 09:00 Löpning La Foradada 16 km alt. lättare löppass
- 10:00 Lättare löppass
- Lunch på egen hand
- 15:00 Styrkepass (Manel)
- 16:30 Pilates (Carolina)
- Fri kväll – middag på egen hand
- * ALTERNATIVT TILLVAL MED FÖRANMÄLAN: Vi erbjuder att anmäla sig för gemensam middag på restaurang (Albert Guzman)
Fredag 23 Oktober
- 07:00 Frukost
- 08:00-15:30 Utflykt Via Verde. Löpning 24 km eller löpning 13 km. Avslutas med bad och gemensam lunch (ingår)
- 17:00 Yoga (Carolina)
- 19:00 Middag på hotellet
Lørdag 24 Oktober
- 07:30 Morgonjogg
- 08:00 Morgonyoga (Carolina)
- 08:30 Frukost
- 10:00 Backlöpning till utsiktsplats
- Lunch på egen hand
- 13:00 * TILLVAL MED FÖRANMÄLAN – Musclarium
- 14:00 Styrkepass (Manel)
- 20:00 Avslutningsmiddag på hotellet
Søndag 25 Oktober
- 08:15 Löpning med styrkestopp
- 09:15-11:30 Brunch på hotellet
- 12:00 Ca avresa mot flygplatsen
Program
Utflukter
Våre hoteller
Hotel Juanito Platja
Hotel Juanito Platja Passeig Marítim, 50, 43540 La Ràpita, Tarragona, Spania Sjarmerende, familieeid hotell med unik beliggenhet rett ved stranden og alle rom med havutsikt. Hele hotellet er eksklusivt reservert for Springtime-reisende, og gir en autentisk og personlig opplevelse. RommeneLyse og friske rom med enkel, smakfull innredning. Velg rom med balkong eller terrasse med egen …
Velkommen til La Ràpita
La Ràpita er et ekte og autentisk middelhavsmiljø der kultur og natur smelter sammen med spennende matopplevelser og en herlig atmosfære. Her er det ingen store turistmengder, men i stedet en følelse av autentisk spansk hverdagsliv og lokal sjarm.
Langs strandpromenaden i La Ràpita finner du hyggelige restauranter, koselige kafeer og små iskrembarer med havutsikt. Om våren og høsten er strendene luftige, været behagelig og omgivelsene ideelle for dem som ønsker å kombinere mosjon med avslapning. Med Ebrodeltaets imponerende naturreservat rett ved siden av og fine sandstrender rett utenfor døren har du alt du trenger for en vellykket treningsferie.
Det sjarmerende sentrum byr på små butikker, markeder og gågater å utforske, mens restauranttilbudet frister med det beste fra det katalanske kjøkken og nyfanget fisk fra Middelhavet.
I nærheten av hotellet finnes det både dagligvarebutikker og mulighet for å leie sykkel for å utforske nabolaget på egen hånd.
I La Ràpita venter et miljø som kan gi deg fantastiske forhold og inspirerende omgivelser ved den spanske middelhavskysten.
Været
La Ràpita har et typisk middelhavsklima med behagelig varme vår- og høstmåneder. Allerede i mars og april kan temperaturen sammenlignes med svensk sommer, mens oktober fortsatt byr på varme dager rundt 20 grader. Klimaet her er rett og slett ideelt for fysisk aktivitet hele året.
Se flere treningsferier
FULLT BOOKET
7 mar 2026
Sterke seniorer – avreise 7. mars
Treningsleir Portugal Senior
Forhåndsregistrering åpen!
31 jan 2027
Tango, samba og karneval! – En reise for livet
31. jan – 14. feb 2027 | En uforglemmelig to ukers danseferie som kombinerer lidenskap, kultur og eventyr! Dette er…
UTSOLGT – SIKRE DEG PLASS FOR 2027!
25 apr 2027
TCS London Marathon
Et av de mest prestisjefylte og raskeste løpene i verden.
Få plasser igjen!
28 okt 2026
TCS New York City Marathon
New York Marathon er et av de mest myteomspunne løpene i verden. Sikre deg en plass!
24 aug 2026
TCS Sydney Marathon
Det syvende medlemmet av Abbott World Marathon Majors!
7 mar 2027
Tokyo Maraton
Bli med oss og løp et av verdens mest ettertraktede løp – Tokyo Marathon!
25 apr 2026
TRENING FOR ALLE
25. april – 2. mai 2026 | Har du lyst til å oppleve gleden av å trene sammen med andre,…
21 mar 2027
United Airlines NYC Half
Kickstart løpesesongen med et spektakulært halvmaraton i pulserende New York!
23 okt 2026
Valencia Half Marathon
Bli med oss til den populære byen Valencia for å løpe dette berømte og raske halvmaratonet.
8 jun 2026
Valencia Maraton
En flat og svært rask bane som går gjennom både historiske og nye deler av byen!
NYTT!
25 sep 2026
Warszawa Marathon
Opplev Warszawa – et inspirerende maratonløp gjennom Polens pulserende hovedstad med en fantastisk atmosfære, brede boulevarder og entusiastiske folkemengder.
NYTT!
Wien Maraton & Halvmaraton
Wien Maraton byr på en unik kombinasjon av løpsglede, historie og vakkert bylandskap. Løypen er kjent for å være både…