Semlan jobber til daglig med barn og unge på NPF-spekteret hvor hun trener dem i brasiliansk jiu jutsu og thaiboksing. Hun har over 10 års erfaring med å hjelpe barn og unge med funksjonsnedsettelser og utviklingshemming. Hennes spesialitet er undervisning i tilpasset kampsport.

Hun er også kontaktperson og elevressurs på en skole.

Hun trener brasiliansk jiu jutsu og thaiboksing, og har konkurranseerfaring i brasiliansk jiu jutsu.