Den beste treningen er den som faktisk skjer. Den skal være både morsom og variert. Dette er budskapet Paula Lindholm forsøker å spre både i sitt arbeid som bedriftssykepleier på Previa og som stavgangsveileder på Friskis&Svettis i Borlänge.

Å trene utendørs gir en ekstra dimensjon til treningsopplevelsen, og årstidsvariasjonen med værforandringer, vegetasjon, dyreliv, lukter og lyder forsterker opplevelsen.

Kajakkpadling og skigåing er aktiviteter som Paula liker. På Friskis&Svettis liker Paula å trene i grupper, både styrke, kondisjon og bevegelighet.

Som stavgangleder tilbyr Paula alt fra introduksjonsøkter til krysstrening med styrkeposter.