Rikard er kjent som Lanner og er en svær dalmatiner og et ekte konkurransemenneske, du kan utfordre ham i nesten hva som helst. Lanner er en kjent profil i CrossFit Sverige og har trent nesten alt du kan tenke deg. Han har vært juniormester i styrkeløft, distriktsmester i vektløfting og deltatt i «CrossFit European Championships» på individuelt nivå. I boksen er han en verdsatt personlig trener og en streng, men rettferdig coach. Har også 2 i golfhandicap.

Aktuell i Portugal v 42 & 43 – Leder CrossFit Solid