Kristin Kaspersen har vokst opp med idrett og trening. Faren Kjell Kaspersen var norsk landslagsmålvakt i fotball da Kristin var barn. Kjell startet sitt første treningssenter da Kristin var 10 år gammel. Så man kan si at Kristin vokste opp i et treningsmiljø.
Hun danset i 15 år da hun var ung. I mange år trente hun på Sportsklubben, det som i dag er SATS.
Da Kristin fikk sin første sønn, begynte hun å trene mer kontinuerlig og ønsket at trening skulle bli en naturlig del av hverdagen. Hun begynte å løpe forsiktig. I 2000 utdannet Kristin seg til poweryogainstruktør. Mest for sin egen interesse, ikke for å trene og ha timer.
De siste 12 årene har Kristin trent styrke to ganger i uken, og 2-3 ganger i uken varierer hun kondisjonstreningen avhengig av årstid. Men det blir mye løping. Men også langrenn og langdistanseskøyter.
Kristin har deltatt i en rekke løp opp gjennom årene.
- Tjejvasan: 1999
- Harsa Skimaraton 2012
- Vikingarännet 2012
- Vasaloppet 2012
- Stockholm Halvmaraton 2013
- New York Marathon 2013
Å inspirere andre til bedre helse er noe Kristin brenner for. Hun ønsker at folk skal tenke helhetlig. Trening, søvn, kosthold, latter er noen av de tingene som gjør livet så mye bedre. Finn den rette balansen mellom disse tingene. Kristin mener det er viktig å huske på at alle mennesker er unike. Du kan ikke sammenligne deg med andre.
Disse tankene resulterte i boken «Stark – i kropp og sjel», som Kristin ga ut i samarbeid med Bonnier Fakta i august 2013.
I dag jobber Kristin som programleder i TV4 og holder mange foredrag om temaet «Sterk – i kropp og sjel».