Jonas Fredriksson er brannmann med lang erfaring innen brann og dykking. Han er vant til å holde et høyt tempo, variere treningen og elsker å utfordre seg selv og andre.

Treningen startet med boksing, der han konkurrerte på høyt nivå i yngre år, men gikk videre til å bli trener. I dag er han trener på Friskis&Svettis Riks eget treningssenter, og du kan møte ham i gymmet som lisensinnehaver eller instruktør på alle Friskis&Svettis i Storstockholm.

Når Jonas trener, liker han å sykle i skogen, kettlebells i friluft, partrening med innslag av bryting og boksing. Å prøve nye måter og endre treningsprogrammet sitt er noe av hans signatur. Han er en entusiastisk og herlig sparringspartner som formidler at trening er gøy og ikke noe spesielt. Han er også en dyktig padelspiller.

På Springtime Training Camp trener han kettlebells, styrkeøvelser i par, sirkeltrening, trening med vektstang og prøver seg på padel.