Ingvar begynte med orientering i de skånske skogene allerede som barn. Under og etter videregående skole kombinerte han paragliding med sirkeltrening, noe friidrett, fjellturer og generell løping.

I julen 1987 deltok Ingvar på sin første treningsøkt hos Friskis&Svettis. Dagen etter, da han med betydelige treningssmerter rullet ut av sengen, forsto han at han hadde gjennomført en både effektiv og allsidig treningsøkt. I dag, mange år senere, kan Ingvar se tilbake på mer enn 30 år som Friskis-leder innen de fleste treningsformer og intensitetsnivåer. I dag har han særlig fokus på rollen som løpeleder.

De siste årene har løping fått en stadig større plass i hans egen treningshverdag. Ingvar løper nå roligere, men over lengre distanser, gjerne innen terreng- og ultraløp. Han setter også stor pris på å løpe sammen med andre likesinnede, der felles glede, fellesskap og naturopplevelser står sentralt.

Under Springtime Training Camp leder Ingvar stavtreningen. Han fremhever hvordan to enkle treningsredskaper kan utgjøre en stor forskjell på tvers av nivåer – fra dem som bruker stavene som ekstra støttepunkter, via aktiv gange med staver, til dem som utfordrer seg selv med høyintensiv trening. Trening med staver bidrar til bedre holdning og økt puls, og gir dermed en effektiv helkroppsøkt.