Helen er en jente fra Norrland som fulgte kjærligheten og flyttet sørover hvor hun utdannet seg til ergoterapeut på begynnelsen av 2000-tallet. Trening har alltid vært en naturlig del av hverdagen hennes, både i fotball-, innebandy- og ishockeyklubb. Da hun fikk sitt første barn ønsket hun å finne en mer tilgjengelig treningsform, og da kom løping til å ta mer og mer plass, det tok ikke lang tid før løpegleden kom og hun var hektet.

For å holde et gjenstridig løperkne i sjakk som lenge hadde hindret henne i å løpe lengre distanser, innså hun også viktigheten av styrketrening og fant en måte å gjøre det morsomt, variert og tilgjengelig på. Med en sterk kropp kan hun nå løpe flere løp i året og har fullført tre maratonløp.

For noen år siden fikk hun tilbud om å begynne som trener på gruppetreningsøkter, og hun innså raskt at det var noe hun elsket! Det ga henne minst like mye energi som hun ga deltakerne, og det å kunne inspirere andre til å finne treningsgleden ga mersmak! Siden den gang har hun sammen med Elin Johanson drevet firmaet LIVETIKROKARNA der de holder gruppetreninger, løpegrupper og mammatrening hjemme i Krokek/Kolmården.

Helen beskrives som en jente som har full kontroll. Hun er en gledesspreder som ønsker å gjøre andre glade og er flink til å motivere andre til å se og bruke sine sterke sider. For Helen er det en selvfølge å være aktiv, og hun liker langrenn og slalåm like godt som en rolig tur i skogen. Hun finner smarte måter å inkorporere trening i hverdagen på og understreker viktigheten av å opprettholde en balanse mellom hvile og aktivitet. Helen inspirerer andre til å trene, trene og være trygg på at de kan gjøre det så godt de kan, og ikke sammenligne seg med andre.

For mer inspirasjon, ta en titt på instagramkontoen hennes, som hun deler med venninnen Elin Johansson: @livetikrokarna.