Carolina bor i Falun og jobber fulltid med trening, hun er utdannet personlig trener, gruppetreningsinstruktør og resepsjonist

Siden 2010 har yoga vært en viktig del av livet hennes, og hun elsker hvor tilgjengelig det er, det kan være alt fra fem dype, bevisste åndedrag i køen på Ica til å gjøre to solhilsener eller en pusteøvelse om morgenen til å gjøre 90 minutters yoga en annen dag.

Yoga er en fantastisk måte å koble kropp og sinn sammen på, å kjenne at tanker og følelser kommer sammen og lander. En stor del av det som inspirerer henne i yoga er balansen som skapes, i livet, i relasjoner, mellom aktivitet og hvile, (yin&yang) kropp og knopp. Du blir kjent med kroppen din, lærer å lytte til hva den trenger. Ikke bare når du praktiserer yoga i en klasse eller alene, men også i hverdagen.

Når du møter Carolina i en yogaklasse, vil fokuset være på å gi tilbake til kroppen. Hun legger stor vekt på å åpne opp rundt hofte, sete og baksiden av låret. Yogatimene hennes vil være enkle for deg å følge, og målet er at yogaen skal hjelpe deg med å restituere deg underveis i treningsreisen. Ingen forkunnskaper er nødvendig, og hvem vet, kanskje tar du med deg en ny morgenrutine hjem.

Når dere møtes på SOMA MOVE® vil kroppen jobbe litt mer enn på yoga, men den samme gode følelsen som sprer seg i kroppen! SOMA MOVE® er en helhetlig måte å trene på som er atletisk og myk på samme tid. Du jobber med kroppen som motstand og underlaget som redskap. Hele treningsøkten er en kontinuerlig flyt av bevegelsesmønstre der fokuset ligger på å jobbe med kroppen som en enhet i harmoni med pusten.