Carlan Snygg er SPR-instruktør utdannet av den unike treningsformens grunnlegger Waldo Zapata. Carlan har bakgrunn både som elitebasketballspiller og trener, hovedsakelig innen styrke og kondisjon. Han er utdannet jägersoldat med rekord i fysiske elementer og lisensiert Ruffie-instruktør.

Carlan begynte å trene med SPR i 2010 og fikk etter en periode med trening muligheten til å gå i lære hos Waldo Zapata. Nå leder og planlegger han en stor del av SPRs gruppetreningsøkter på DIF Kampsport.

I en typisk SPR-økt blandes høyintensive elementer med utholdenhetstrening. Fellesnevneren for øvelsene er funksjonalitet, og det legges stor vekt på bevegelighet og smidighet. Ingen SPR-økt er lik, og Carlan har en unik evne til å få deg til å trene akkurat litt mer enn du egentlig orker.