Yinyoga med stillinger som holdes i 3–5 minutter for å roe tankene og myke opp kroppen. Vi avslutter timen med yoga
Nidra – en guidet meditasjon for hvile og dyp restitusjon.
Yinyoga med stillinger som holdes i 3–5 minutter for å roe tankene og myke opp kroppen. Vi avslutter timen med yoga
Nidra – en guidet meditasjon for hvile og dyp restitusjon.