I Step ligger fokuset på trinnkombinasjonene, og det å bevege seg opp og ned på step-brettet gir dynamikk og intensitet. Trinn for trinn setter du sammen en dans til faste rytmer. Jo lenger inn i timen du kommer, desto lengre blir koreografien. Instruktøren hjelper deg med å huske trinnene. Mot slutten av timen kan du en hel koreografi uten å egentlig vite hvordan det skjedde. En skikkelig kick! Treningseffekten gjelder både kondisjon og koordinasjon.