I løpet av uken når du kanskje maksimalpuls flere ganger – her får du i stedet oppleve det motsatte:
laveste puls og dypeste hvile. Vi starter med yinyoga, rolige stillinger som myker opp kroppen, og avslutter med yoga
nidra med hodetelefoner – en guidet dypavslapning som optimaliserer restitusjonen og fyller deg med ny energi.