En treningsform som gir deg stabilitet, muskelforlengelse og styrke i overkroppens dype muskulatur. Uansett hva du trener generelt, er Pilates et godt supplement til din øvrige trening. Med behagelig musikk jobber vi oss gjennom kroppen der du blir guidet gjennom ulike vanskelighetsgrader og dermed kan jobbe etter egen evne. Timen passer for deg som ønsker å bli sterkere, mer bevegelig og holdningsbevisst. Forhåpentligvis går du fra timen med en god følelse i kroppen, bedre holdning og et smil om munnen.