Fartlek er en morsom, effektiv og uhøytidelig måte å løpe intervaller på. Hver løper/jogger bestemmer selv farten og lengden på intervallene sine. Pausen mellom intervallene er rolig jogging (ikke stillestående). Vi holder gruppen samlet, og det blir mye pepp og glade tilrop!
En treningsøkt som passer for alle – fra de som vil jogge til de som vil maxe ut!