En helhetlig kondisjonstrening, atletisk og tøff, men samtidig en myk og rund treningsform!
Målet er å bruke kroppen som en enhet i så hele og lange muskel-/bindevevskjeder som mulig i funksjonelle anatomiske bevegelser. Foregår barbeint på yogamatte, uten utstyr. Passer for deg som liker trening som «kjennes», er ivrig på å prøve noe nytt, og som også liker å bli utfordret i noen bevegelighetsferdigheter. Optimal for deg som ønsker å få fornyelse i treningen.