Sonetrening er utviklet for inspirerende og effektiv styrketrening. Treningsområdet består av fire soner med eget utstyr, slik at du kan finne din plass og jobbe i ditt eget tempo. På Zonträning får du mulighet til å trene i din egen «treningsboble», mens trenerne er tilgjengelige for å veilede og motivere deg. De viser hvordan øvelsene skal utføres, og forklarer hva hensikten med hver enkelt øvelse er.