Camp La Ràpita

Trening & Program

Camp La Ràpita er en treningsreise for både kropp og sjel, med fokus på treningsglede, restitusjon og fellesskap.
I den genuint spanske fiskebyen Sant Carles de la Ràpita, der Ebrodeltaet møter Middelhavet, trener vi med havet foran oss og fjellene i ryggen.

Vi trener i mindre grupper med engasjerte instruktører – langs strandpromenaden, i fjellene, på stranden eller i rolige innendørsmiljøer. I løpet av uken veksler vi mellom yoga, styrke og kondisjon, kombinert med utflukter som fotturer, sykling og kulturelle opplevelser.

Uken har en tydelig rytme: morgenyoga eller morgenjogg, felles frokost, en aktiv økt på formiddagen – og deretter tid til hvile, lunsj i eget tempo og ettermiddagstrening. Vi tar også en magisk sykkeltur (eller joggetur) langs den bilfrie Vía Verde, gjennom bølgende vinmarker og spennende gamle tunneler, med lunsj på en sjarmerende ombygd togstasjon før vi returnerer med buss. I tillegg venter fjellpasset – en fantastisk fottur med storslåtte utsikter. En uke full av bevegelse, natur og minnerike opplevelser!

Overnattingen er rett ved havet på Hotel Juanito Platja – et familiedrevet sted med varm atmosfære og havutsikt. Her samles vi om kveldene til felles middager med katalanske smaker. En kveld byr vi på ost- og vinsmaking, en annen kveld er det livemusikk i restauranten. Uken avsluttes med middag på en lokal restaurant – et høydepunkt å huske.

Camp La Ràpita er en reise for deg som vil kombinere trening, natur og tilstedeværelse – og komme hjem med både ny energi og ny inspirasjon.

Les mer om utfluktene og programmene nedenfor.