Magdalena har trent og beveget seg hele livet. Langrennskarrieren startet da hun var 7 år gammel, og som 27-åring gikk hun over til skiskyting, der hun i perioden 1996-2002 klarte å bli verdens beste kvinnelige skiskytter. Etter å ha avsluttet karrieren som toppidrettsutøver er hun fortsatt litt overrasket over hvor mye hun fortsatt liker å trene og mosjonere.

I dag handler ikke Magdalenas trening om å jakte sekunder, vinne verdenscupseire og mesterskapsmedaljer. Treningen er nå grunnlaget for å føle seg bra. Målet med treningen er å føle seg sterk, å kunne takle alle utfordringene og moroa som dukker opp på livets vei og å gi seg selv de beste forutsetningene for å være oppegående også i alderdommen. Det at trening gjør oss glade og i godt humør, er noe positivt man får igjen for det, og enda en grunn til å fortsette å trene.

Min favorittform for trening er selvfølgelig langrenn, og om sommeren løper jeg mye, helst i skogen på stier og grusveier. Terrengsykling er også med som et godt supplement til løping om somrene, med sykkel kan man komme langt og oppdage nye veier. Styrketrening i form av tabata er en annen favoritt, gjerne hjemme på kjøkkengulvet med bare kroppen eller det utstyret du har for hånden, for eksempel en stol, svigerfars gamle vektstang eller de nyinnkjøpte «kettlebells». Det skal være enkelt å trene, og mottoet er «Den beste treningen er den som blir gjort».

Å trene i naturen gir energi, og naturopplevelsen er halve moroa med treningsøktene. Det blir mange utforskende løpeturer for å oppdage nye steder, koselige joggeturer og små eventyr i løpeskoene som alltid er med i bagasjen på alle turer.