Hvordan kan fysisk aktivitet styrke vår psykiske helse? Kan vi trene bort stress? I dette foredraget får du et innblikk i en vitenskapelig studie kalt «Dansprosjektet», som viste tydelige helseeffekter hos tenåringsjenter med stressrelaterte plager. Resultatene viste at regelmessig dans uten prestasjonskrav førte til bedre helse og mer energi, styrket selvtillit, redusert smerte og stress samt redusert bruk av smertestillende medisiner. En stor dose inspirasjon!

// Anna Duberg, med.dr. i helsevitenskap, forskningsveileder og fysioterapeut innen barne- og ungdomspsykiatri, Region Örebro län. Metodikken bak hennes forskning på dansintervensjon har skapt stor etterspørsel, så i dag kombinerer Anna sitt forskningsarbeid med nasjonal implementering og idéutvikling ved Örebro universitet.