Treningen er enkel, effektiv og motiverende – med vektstenger, drivende musikk og tydelige instruksjoner. Du tilpasser selv belastningen, slik at økten passer ditt nivå.

Hos Barbell Physio utfordres du med grunnleggende styrkeøvelser som markløft, knebøy og roing, kombinert med mer dynamiske bevegelser som gulv til tak og rykk. Underveis legger vi også inn kroppsvektøvelser som utfordrer både styrke og kondisjon.

Resultatet er en energifylt treningsøkt som aktiverer hele kroppen.