Intervalltrening er en treningsform der du veksler mellom høy intensitet og hvile eller lav intensitet.
Dette er en svært tidseffektiv treningsform som ofte brukes for å forbedre kondisjonen.
Det vil føles litt anstrengende, men likevel kontrollert. Intervallene vil være tidsbestemte, slik at de er tilpasset din evne.

Vi ønsker deg velkommen til en veldig morsom, men litt vanskelig, økt.