En myk funksjonell trening på sitt beste! Du trener med kroppen som belastning og tar utgangspunkt i ulike posisjoner både på gulvet og i stående. Du utfordrer din funksjonelle mobilitet, din stabilitet og din evne til å bevege deg mellom ulike posisjoner. Treningen er fokusert med dynamiske, tydelige, myke og energigivende øvelser.