Avslappende yoga som alle kan gjøre. Vi sitter og ligger i stillinger som vi holder i 3 minutter eller mer, på denne måten når vi dypere inn i kroppen og påvirker bindevev og nervesystem. De fleste opplever en følelse av ro, jording og lettelse i kropp og sinn både umiddelbart og i etterkant. Du blir mer fleksibel i hofter, ben, rygg og bryst. Hjertelig velkommen til y i n m o d e … Ta gjerne med en varm genser og sokker.