Carina har vært aktiv som trenings-, fitness- og yogaleder i over 35 år. Hun har ledet og instruert det meste: hopping, spinning og indoor walking, core og flex, vektstang og sirkeltrening.

Carina er også sertifisert yogalærer med spesialisering i yoga for seniorer, yinyoga, restorativ yoga og PT-yoga.

Hun har tidligere vært ansatt i Friskis&Svettis og jobbet der med treningsutvikling og ledertrening.

Hennes første tur som leder på Springtimes treningsturer gikk i 2009 til Portugal, og siden har det bare fortsatt, flere uker hvert år – Monte Gordo i Portugal er et favorittsted!

Carina brenner for å formidle viktigheten av å vedlikeholde kroppens evner. Holdning og holdning, bevegelighet, stabilitet og balanse – og den viktige muskelstyrken! Og om pustens betydning for velvære og helse. Holder gjerne workshops og foredrag med fokus på trening for seniorer.
Som leder ønsker Carina å formidle hva som er mulig og morsomt ved å være tydelig, lærerik, engasjert og inspirerende.

Hos Sterke Seniorer i Portugal vil du møte Carina hovedsakelig på Yoga, men også for eksempel på treningsøkter med fokus på kjernestyrke og bevegelighet.