Helena nyter både kropp og sjel når hun får bevege seg. I 16 år har hun jobbet med trening på heltid som virksomhetsleder på Friskis&Svettis Örebro. I utgangspunktet er hun pedagog og heimkunnskapslærer. Hun er interessert i mat, både som nytelse og matens sammenheng med hvordan vi har det og klarer oss.
Helena har sittet fast i «jympasumpen» siden 1998 og har hatt stor glede av det. Men nå for tiden bruker hun mest vektstangen.
Å være ute i naturen er en fin avkobling, og da blir det kanopadling, racersykling og ofte en lang spasertur.
Helena har to voksne barn på 22 og 24 år, som også liker å trene og er instruktører. Det liker hun!