Usama Aziz har en idrettslig bakgrunn med to olympiske leker i bryting, nasjonalt mesterskap i boksing og europeisk 1. plass i MMA (Mixed Martial Arts) i 2010. Usama er en av grunnleggerne av TAUFF.com, som er en nettbasert trenings- og øvelsesbank innen funksjonell partnertrening, og utvikleren av lobloo.com, som i dag er verdens tryggeste susp. Usama forsøker å inspirere andre til å trene og leve sunt gjennom foredrag og personlig trening og gruppetrening. Mer informasjon finner du på nettsiden usama.se.

TAUFF
Tauff.com er et pedagogisk nettsted og en øvelsesbank som lærer bort ferdighetene i funksjonell partrening. Til disse øvelsene er det utviklet treningsformer og ferdige programmer som er tilpasset alt fra toppidrettsutøvere til mosjonister og barn. Treningsmetodene er inspirert av løping, kampsport og bryting. Grunnleggerne av Tauff tror på enkelhet. Å bruke øvelser der du kun bruker en partner, eller din egen kroppsvekt som belastning og motstand, er det mest naturlige vi har i oss. Øvelser som er over tusen år gamle har blitt utviklet og revitalisert med inspirasjon fra bryting, MMA (mixed martial arts), Crossfit, kettlebells og TRX.

Det kalles å være tøff.
Hvis du vil være tøff – må du bli tøff.

Nåværende klassebeskrivelser:

TAUFF Roots
Da TAUFF først ble opprettet, brukte den bare øvelser som kom fra bryting, og derfor fikk denne formen navnet Roots. Den blander parøvelser, individuelle fysiske øvelser med kampelementer fra bryting. Å slåss er et av de mest naturlige instinktene vi mennesker har i oss. Allerede som små barn vet vi hvordan vi skal forsvare territoriet vårt; alt for å overleve. I dagens moderne samfunn trenger vi sjelden å ty til fysisk kamp for å overleve, men vi har alle behov for å få utløp for følelser og stress for å finne vår indre balanse. Røtter er en utmerket treningsform for å oppnå dette.

TAUFF Play
Play er den mest lekne treningsformen, men også en av de mest intense. Den blander parøvelser og lekne kampelementer med individuelle fysiske øvelser.

TAUFF Force
Et godt alternativ for deg som kjeder deg på treningssenteret eller som ønsker mer variasjon. Force er en ren fysisk trening der du bruker parøvelser og individuelle fysiske øvelser. Øvelsene i Force dekker alle muskelgrupper, og du trener styrke, kondisjon, smidighet og balanse. Mer funksjonelt enn TAUFF Force blir det ikke.

TAUFF HIT
Navnet er en forkortelse av «High Intensity Training», men kan også oversettes med ordet HIT, da dette er en svært populær treningsform. Den bruker individuelle fysiske øvelser og parøvelser blandet med intervaller der du bruker en partner eller din egen kroppsvekt som redskap.

TAUFF Hybrid
TAUFF Hybrid er en populær og enkel måte å bruke øvelser fra alle TAUFF-variantene til å lage ditt eget sirkulære treningsprogram. Det blir gruppetimer som skaper en herlig energi.

TAUFF MMA (Mixed Martial Arts)
I forbindelse med Springtimes Training Camp-tur lanserer Usama og Madelinn Fernandez sitt nye MMA-konsept. En tøff og morsom form som passer alle uansett kunnskapsnivå. Som i alle former for Tauff jobber man etter egen evne. En god oppsummering er Senterkombinasjoner i form av spark og slag mot Wrestling Physio.

Foto: Jonas Lindqvist