Mia Ljungblom, som etter 15 år som offiser i Kystartilleriet sadlet opp som universitetslærer med trening som hovedinteresse. Hun er utdannet instruktør i aerobic og vanntrening og har ledet grupper siden begynnelsen av 90-tallet. I dag leder hun for det meste vanntreningsgrupper i regi av Korpen Gotland. Mias personlighet gjennomsyrer også instruktørstilen hennes – full fart, energi og glede. Hennes egen trening er nå yoga, langsom løping / gange og styrke.