Breathwalk er en videreutvikling av
kundaliniyoga, der yogaen tas med ut i naturen og gjøres til fots. Breathwalk har mange helsefordeler og er en enkel, naturlig og effektiv måte å føle seg bra på.
Breathwalk påvirker kondisjon, sirkulasjon, hormonbalanse, hjertefrekvens, lungekapasitet og emosjonell balanse positivt. Kombinasjonen av ulike pusteteknikker, gåturer og oppmerksomt nærvær gir klarhet og ro.

Ved å balansere kroppen og åpne opp brystkassen avlaster breathwalking kroppen og gir avlastning til anstrengte muskler og ledd. Øvelser for rygg og bryst gjør det lettere å puste og fremmer en sunnere rygg. Det øker oksygentilførselen og sirkulasjonen i kroppen, noe som har en positiv effekt på hele kroppen. Pusteøvelser forbedrer lungekapasiteten og påvirker humøret. Langsom, dyp pusting senker nivået av stresshormoner i kroppen.