Madelen Casta

Madde er en treningsentusiast som drives av bevegelsesglede. Hun lever etter mottoet om at vi er skapt for bevegelse, og at kropp og sinn har det best når de aktiveres. Som barn var hun «overaktiv» ifølge andre, men som voksen innså hun at hun bare var rastløs. Å trene variert med glede som utgangspunkt er det som gjør at hun aldri mister bevegelsesgleden. Hun instruerer gruppetrening på Actic og Korpen, leder barnetimer og er site manager for Runacademy i Norrköping. Selv trener hun det meste som løping, gym, afro, tabata, yoga osv. Hos oss på Springtime vil Madde instruere i Afropower og Cirkelpass/Hiit Styrka. Det å tørre å prøve noe nytt og ikke bare gjøre det vi er gode på, holder oss yngre lenger og skaper en annen type glede. Så benytt anledningen under treningsturen til å variere treningen, er Maddes råd til dere deltakere.