Training Camp Thailand

Program

Thailand ledare


På plass i Thailand har vi vår herlige og kompetente lederstab som tar godt vare på deltakerne og sørger for supre, aktive dager. 


Tove, DSC_6948


I treningspakken inkluderer vi et bredt sammensatt utvalg av fysiske aktiviteter og foredrag. Ulike former for løping, dans, core, vanngymnastikk, yoga, stavgang med mer. Du velger selv hvor mye eller hvor lite du vil være med på. Enkelte forsøker alt, mens andre konsentrerer seg om noen utvalgte aktiviteter. Valget er ditt!


Thailand Cecilia (2)


Eksempel på dagsprogram

07:30 Yoga
07:45 Stavgang & løping
08:30 Styrke/aktiv rørlighet/bevegelse på treningsgulvet på stranden
11:00 Treningsskole
12:00 Vanngymnastikk i bassenget
13:00 Lunsj
15:00 Danseøkt på treningsgulvet på stranden
16:00 Sirkeltrening på treningsgulvet på stranden
17:15 Stavgang, fartslek/stafetter
17:15 Løping, korte intervaller/løpeteknikk
19:30 Middagsbuffet
21:00 Foredrag


Tove, DSC_7476