Frida Ekholm

Frida elsker å danse. Når det kommer til trening, så tenker hun at den beste treningen er den som det blir noe av. Treningen skal helst være både morsom og smart. Derfor er det også gruppetreningsformer hun primært velger. Aller helst dans, yoga eller funksjonell trening.

Frida er sosionom og har i tillegg jobbet som dans- og gruppetreningsinstruktør siden 2002. Hun driver sitt eget firma, Bara Dansa, og har utdannet seg i aerobics, ShBam, Afropowerdance, barnetoga, funksjonell styrke i gruppe, Soma Moves og Piloxing, blant annet.

Hun instruerer andre i Motiverende samtaler og synes det beste med hennes jobb er at hun får være med og se ny glød tennes i øynene på noen som våger ting de ikke har turt tidligere.

Et av hennes fineste treningsminner er Afro på planken med Springtime. Med Frida får man danse akkurat så bra, eller så dårlig, som man kan.

Reiser med Frida Ekholm: